Tavaszi életmód és egészségmegőrzés a Hagyományos Kínai Gyógyászat szemszögéből
„Az egész évedet tervezd meg tavasszal, az egész napodat tervezd meg hajnalban” Ha megsértjük szervezetünk tav ...
Egészségtől a betegségig
Optimális esetben a szervezetben a felesleges anyagok kiválasztása összhangban van azok képződésével. Ez biztos ...
A szervezet megtisztítása: böjtkúra
Szervezetünk megtisztítása vagyis böjtkúra idején tehermentesítjük az emésztőrendszerünket, salaktalanítunk ...
Természetgyógyászat – akupresszúra, talpreflexológia
A természetgyógyászat az egyetemes orvoslás része, a megelőzésre összpontosít, eljárásai természetesek, sze ...
Fitoterápia – Gyógynövényekkel való gyógyítás
“A természet gyógyít, az orvos kezel.” (Hufeland) A fitoterápia egy régóta ismert és alkalmazott ...
Őszi növények: szőlő
Az Ókor kincse A szőlő az ókortól kezdődően nagy szerepet tölt be az emberiség életében. Megtaláljuk a sumé ...
Tudatos táplálkozás – őszi ízek
Ősz során érdemes minél több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, amíg lehetőség van erre, mert a téli h ...
Kelkáposztafőzelék
Hozzávalók: kis fej kelkáposzta 5 db burgonya kis fej hagyma 1 kávéskanál köménymag 2 teáskanál só 3 evőkan ...
Őszi növények: füge
A legősibb termesztett növény Nagy valószínűséggel a füge volt a legelső termesztett növényféle, legalábbis ...
Őszi növények: dió
A régi falusi házak udvarán szinte mindenhol találunk diófát, melynek lombja nyári estéken kellemes enyhet nyúj ...
Gyógyító természet: Ősz – fókuszban a tüdő
A Sárga császár belső könyvei úgy említik az őszt, mint az év azon időszakát, amikor az egészségmegőrzés ...
Szakrális gyógynövények – szeptember
Napjainkban egyre nagyobb az érdeklődés a természet gyógyító ereje és a gyógynövények iránt. A történelem ...
Sütőtök krémleves
Hozzávalók: fél sütőtök 3 db burgonya kis fej zeller ¼ mk szerecsendió ¼ mk bors ½ mk kurkuma 1 ek só petre ...
Sütőtök lapcsánka
Hozzávalók: 1 kisebb sütőtök 1 fej hagyma 1 mokkáskanál őrölt bors 1 teáskanál só kb. 5-7 evőkan ...
Reform szilvás lepény
Hozzávalók: 50 dkg fehér tönkölybúzaliszt 1 csipet só 1 kávéskanál szódabikarbóna 15 dkg kókuszzsír 15 dk ...
Lenmagos kenyér
Hozzávalók: 65 dkg teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt 15 dkg finomliszt 2 tk só 1 tk méz 2 ek lenmag 3 dkg él ...
Menü (ősz) javaslat
Hétfő Fahéjas szilva krémleves Rántott patisszon kölessel, kápia paprika krémmel Kedd Zöldségleves kukoricada ...
Téli immunerősítés receptekkel
Megjelent a Tudatos életmód sorozat negyedik része, a Téli immunerősítés receptekkel című kiadványom. A tarta ...
Szakrális gyógynövények – január
Napjainkban egyre nagyobb az érdeklődés a természet gyógyító ereje és a gyógynövények iránt. A történelem ...
Gyógyító természet – Téli egészségvédelem a vese jegyében
Télen a természet erőt gyűjt a növekedéshez. Az önmagunkba fordulás, a csend, nyugalom és a meditáció idősza ...