Hozzávalók: fél sütőtök 3 db burgonya kis fej zeller ¼ mk szerecsendió ¼ mk bors ½ mk kurkuma 1 ek só petrezselyem olaj Elkészítése: A tököt, a zellert és a burgonyát megtisztítom és felkockázom. A szerecsendiót és a borsot a felszeletelt zöldségekkel ...
Read MoreHozzávalók: 1 kisebb sütőtök 1 fej hagyma 1 mokkáskanál őrölt bors 1 teáskanál só kb. 5-7 evőkanál liszt olaj Elkészítése: A megtisztított sütőtököt nagy lyukú reszelőn lereszeljük. Hozzáadjuk a fűszereket és ...
Read MoreHozzávalók: 50 dkg fehér tönkölybúzaliszt 1 csipet só 1 kávéskanál szódabikarbóna 15 dkg kókuszzsír 15 dkg nádcukor ½ citrom reszelt héja 1,2-1,5 dl víz A formához: 1 teáskanál kókuszzsír és 1 teáskanál liszt Töltelék: 2 evőkanál darált dió 30 dkg szilva 1 ...
Read MoreMegjelent a Tudatos életmód sorozat negyedik része, a Téli immunerősítés receptekkel című kiadványom. A tartalomból: Tudatos táplálkozás - téli ízek Az immunrendszer erősítése természetes módszerekkel Masszázzsal az egészségért Hangulatjavító ételek Hangulatjavító illatok Töltekezzünk színekből! Téli reform receptek ...
Read MoreNapjainkban egyre nagyobb az érdeklődés a természet gyógyító ereje és a gyógynövények iránt. A történelem kezdetén az ember a természet működésével összhangban alakította ki életritmusát. A természeti folyamatok belső út ...
Read MoreGyógyító természet – Téli egészségvédelem a vese jegyében
Télen a természet erőt gyűjt a növekedéshez. Az önmagunkba fordulás, a csend, nyugalom és a meditáció időszaka. Az új erő gyűjtésének ideje. A túlságosan erős hideg viszont ártalmas az élő ...
Read MoreHozzávalók: 25 dkg zabpehely 40 dkg cékla 15 dkg hajdina- és kukoricaliszt vegyesen 2 evőkanál kukoricakeményítő 1 hagyma 1 teáskanál tengeri só 1 teáskanál pirospaprika 1 teáskanál őrölt római kömény 2 evőkanál lenmag Elkészítése: A hagymát és a céklát aprítógépben összedaraboljuk. A ...
Read MoreAz intenzív illatú édeskömény íze nagyon kellemes, nem uralkodó az alábbi levesben. Hozzávalók: 60 dkg burgonya 1 kisebb édeskömény 1 újhagyma 2 evőkanál olívaolaj 1 kávéskanál őrölt bors 1 csapott evőkanál só 2 l víz Elkészítése: A megtisztított, felszeletelt édesköményt, ...
Read MoreAz alábbiakban olyan ételeket válogattam össze, melyek Húsvétra vagy akár más tavaszi ünnep alkalmából is elkészülhetnek: Levesek: Édeskömény krémleves Tavaszi zöldségleves árpagyönggyel Feltétek: Falafel Fűszeres burgonyatekercs Rántott cukkini Rántott tofu szezámmagos bundában Szejtánfalatkák Szezámos burgonyalabda Tofuval töltött padlizsán Zöldséges szamósza Köretek: Napraforgós bulgur Fűszeres sült ...
Read MoreNapjainkban egyre nagyobb az érdeklődés a természet gyógyító ereje és a gyógynövények iránt. A történelem kezdetén az ember a természet működésével összhangban alakította ki életritmusát. A természeti folyamatok belső út ...
Read More