rss

Egészség/Masszázs

Alkategóriák

Tavaszi életmód és egészségmegőrzés a Hagyományos Kínai Gyógyászat szemszögéből

szombat, február 23rd, 2019

„Az egész évedet tervezd meg tavasszal, az egész napodat tervezd meg hajnalban”

Ha megsértjük szervezetünk tavasszal kibontakozó energiáit, az olyan, mint amikor a szél leveri a fáról a virágokat, így ősszel már nem lesz belőlük termés. Tehát óvnunk kell azokat.

Megérkezett a tavasz, virágzik a természet, egyre melegebb az idő, hosszabbodnak a nappalok, rövidülnek az éjszakák.

Tavaszi fáradtság

Ha tavasz, akkor sok embernek a tavaszi fáradtság és a télen felszedett kilók ugranak be elsőre.

A tavaszi fáradtság magyarázata, hogy a fokozódó meleg hatására a hajszálerek kitágulnak, ezért megnövekszik a véráramlás. Az agyban lévő vér mennyisége viszonylagosan lecsökken, az agy oxigénhiányban szenved, amelyek következménye az álmosság és a fáradtság. Ezek az úgynevezett „tavaszi fáradtság” tünetei.

Alvászavar

További tünet lehet az éjszakai alvászavar. Az éjszakai felszínes alvás, a sok és zavaros álom, a többszöri felébredés (vagyis alvászavar) miatt memória- és koncentrációzavar, fáradtság, depresszió léphet fel, mely rontja a teljesítményt, és megnövelheti a figyelmetlenséget, és a balesetek bekövetkeztének valószínűségét.

A megoldás abban rejlik, hogy időben feküdjünk le. Legkésőbb éjfél előtt két órával már aludjunk, mivel ilyenkor tud a máj és az epe regenerálódni. A szív táplálása a nyugodt alvás miatt is fontos. Lefekvés előtt javasolt a szív energiáját tápláló élelmiszereket fogyasztani, pl. mézzel összekevert rizskása, vagy köleskása.

A légzésnek is fontos szerepe van a nyugodt alvás szempontjából. A jógából már ismert, ún. hasi légzés 5-7-szeri ismétlése után szinte azonnal elalszunk. Aki nem ismeri, jöjjön el jóga órára megtanulni!

Szintén a nyugodt alvást szolgálja, ha lefekvés előtt meditációs gyakorlatokat végzünk, sétálunk egyet a friss levegőn, nyugtató zenét hallgatunk. Lefekvés előtt kerüljük az intenzív testmozgást, valamint a felzaklató beszélgetéseket.

A lefekvés előtti lábáztatás a veséket erősíti, ami az egész szervezet energiájának alapja.

Máj és epe

A kínai orvoslás úgy tartja, hogy a tavasszal a májunkat kell erősíteni.

A téli időszak legyengíti a májat, így annak erősítésére tavaszi zöldeket (pl. pitypanglevél, friss csalán, vízitorma) vagy kisezerjófű tea, illetve máriatövist tartalmazó készítmény szedését javasolja. Ezek elősegítik a megfelelő májfunkció fenntartását, és a szervezet számára toxikus anyagok eltávolítását. A téli időszak okozta májpangást segítenek „feloldani”, ezzel elősegítik a májban pangó qi útját.

Külső ártók: a szél

Tavasszal védjük magunkat a széltől!

Ha tavasszal száraz, nagy szél van, és a hőmérséklet nagy mértékben ingadozik, akkor könnyen leszünk influenzásak, náthásak.

A „Sárga császár belső könyve” lejegyzi: „a szél minden betegség kezdete”. A szél a külső tényezők által kiváltott betegségek fő oka és bár tavasszal az idő melegebbre fordul, de az évszakváltás mindig labilis időszak a szervezet számára. A tavasz a megfázásos és légzőszervi betegség kialakulásának „szezonja”, gyakori betegség az arcüreggyulladás, arcbénulás, ezeket mind a hideg szél okozza. A szél elkerülésének legfontosabb eleme, hogy melegen öltözzünk.

Tavasszal célszerű lassabban „levetkőzni”, mint ősszel felöltözni. Ha tavasszal vékonyabban öltözködünk, az gyengíti az immunrendszert és könnyebben megbetegszünk.

Tavaszi érzelmek

A tavaszi lelki egészségmegőrzés egyik legfontosabb pontja, a „haragtól és dühkitörésektől való tartózkodás”, azaz őrizzük meg a vidámságunkat.

Mivel tavasszal a máj meridián a legaktívabb meridián és a düh sérti a májat. A tavasz az idegi megbetegedések, bőrbetegségek, allergia, májgyulladás „szezonja”, ezek mind a rossz hangulat, depresszió, dühkitörések okozta betegségek.

A kínai orvoslás szerint az ok, amiért az allergia és a bőrbetegségek nehezen gyógyíthatóak pontosan az, hogy mindkét betegség kiváltó oka hangulati tényező.

A düh és idegesség eredménye a máj meridián pangó qi-je, mely gyakran okoz fejfájást és szédülést.

Étkezés 

Tavasszal együnk többet a következő élelmiszerekből: hagyma, gyömbér, torma.

Együnk könnyed ételeket: zöldségeket, a zöldségekhez képest kevesebb gyümölcsöt, és gabonákat (pl.árpa, barna rizs). A zöld leveles növények szezonja is most van: tyúkhúr, pitypanglevél, friss csalán, vízitorma.

Kerüljük a túl nehéz ételeket, főleg a túl csípőset, a zsíros, túl édes, nehezen emészthető és sült ételeket.

Folyadék

Tavasszal gyakran kell folyadékot inni, és nem csak akkor, amikor szomjasak vagyunk. Szomjúságérzet esetén ugyanis már nagyon igényli a szervezet a vizet. A vizen kívül fogyaszthatunk kúraszerűen galagonya-, gyermekláncfű, aranyvesszőteát préselt zöldségleveket, vagy kisebb mértékben gyümölcslevet. A folyadékhiány több betegséget okoz, például ágyéki porckorongsérvet, ízületi betegségeket stb.

Testmozgás

Tavasszal lehetőség nyílik a szabadban valósportolásra, testmozgásra. Szellőztessünk gyakran a lakásban. A szervezetünk ételeken és friss levegőn keresztül kapja az energiát.

0 Hozzászólás

Szakrális gyógynövények – március

szombat, február 23rd, 2019

Napjainkban egyre nagyobb az érdeklődés a természet gyógyító ereje és a gyógynövények iránt. A történelem kezdetén az ember a természet működésével összhangban alakította ki életritmusát. A természeti folyamatok belső út mintájául szolgáltak. A természet ritmusát követve az ember hitte és tapasztalta, hogy egészségesen, lényének megfelelően él. A gyógynövényekben felfedezzük a természetben rejlő gyógyító erőket, vagyis jótékonyan hatnak testünkre és lelkünkre. A természet bölcsességét összekötötték szakrális ünnepekkel is.  Ez a sorozat ebből a szemszögből mutat be hónapról-hónapra néhány gyógynövényt.

MÁRCIUS

Március már a tavaszhoz tartozik, bár az éjszakák még fagyosak. A tavaszi hagymás növények már a lombfakadás előtt virágoznak, termést hoznak, és már húzódnak is vissza a föld alá.

Persze ezt komoly előkészítő munka előzte meg még a fagyos földben, szemünk elől elrejtve. Minden, ami megnyilvánul, egy másik síkon már jóval korábban működésbe lépett.

Tavaszi szakrális ünnepek

A húsvétot megelőző negyvennapos böjt lelki tartalma a lemondás, és az önmagunkkal való találkozás. A megpróbáltatás kiállása és az állhatatosság gyakorlása. A böjt egészségileg tisztítja, megfiatalítja a testet, elősegíti az egészséges sejtek termelődését, regenerál. Lelki szinten pedig segít megszabadulni félelmeinktől.

A nagyböjt időszakát olyan tisztító hatású növények képviselik, melyek gyógyhatással is rendelkeznek.

Gyógynövények és szimbolikus növények

Zsurló

A tisztaságot és a rendet képviseli. A kristályhoz hasonlatosan megtestesülnek benne a tiszta forma megalkotásáért felelős erők.

Erőteljesen hat a hólyagra és a vesére. Vesekő, reuma és köszvény esetén kiváló. Az ókori írók vérzéscsillapító hatásáról ismerték.

Pitypang

Keserű anyagai miatt a máj számára előnyös. anyagcserét élénkít, vértisztító hatású. Hatásos epe- és vesekő ellen.

Lándzsás útifű

Ha letapossák, akkor is felegyenesedik. Lelki értelemben a megaláztatások gyógyító növénye.

Köhögésre, nyákoldásra hatásos. tisztítja a vért.

Gyümölcsoltó Boldogasszony – március 25.

Fehér liliom

Tiszta és szent belső terünkre emlékeztet.

A virágok éjszaka erősebben illatoznak. Arra utal, hogy a csendben jobban érezzük a lényeget.

A liliomolaj külsőleg alkalmazva védi a bőrt, és hatékony a visszértágulat ellen.

Medvehagyma

Legyőzi a testben és a lélekben elakadt, befagyott folyamatokat.

Új életerővel ajándékoz meg, vízhajtó, gyulladásgátló, tisztítja a vért.

A nagyböjti időszak lelki vonatkozása

Csendesedjünk el, és próbáljunk megszabadulni lelki szennyeződéseinktől, lelki salakjainktól.

A gyógynövények fogyasztásáról, pontos adagolásáról mindenki körültekintően tájékozódjon!

0 Hozzászólás

Tavaszi megújulás receptekkel

szerda, február 20th, 2019

A kiadvány, egy sorozat első részeként, egészségmegőrzéssel kapcsolatos javaslatokat, ötleteket, és főzésre inspiráló recepteket ismertet.

A sorozat egyes részei az évszakokhoz igazodnak. Így elsőként, a tavasszal indul!

Ízelítő a tartalomból:

Tavaszi tisztítókúra étrenddel

Hajápolás házi főzetekkel

Tavaszi zöldek a konyhában

Egészséges alternatívák az étkezésben, főzésben

Tavaszi receptek

Ára: AKCIÓ! 900 ft + postaköltség

Érdeklődés, megrendelés: renata.kalman@lettudatos.com

Értesüljön e-mailben a sorozat további részeinek megjelenéséről: feliratkozás Hírlevélre a honlap jobb oldalán.

A sorozat további részei:

Nyári feltöltődés receptekkel

Felkészülés az őszre receptekkel

Téli immunerősítés receptekkel

 

0 Hozzászólás

Tavaszi megújulás és életmódváltás

szerda, február 20th, 2019

Hamarosan itt a megújulás évszaka, én már nagyon várom a sok zöldet akár ételben, akár látványban és a dinamikusabb ritmust!

Ilyenkor sokaknál felmerül a dilemma, hogy fogyni kellene. Ismerem én is az érzést, mert sok évvel ezelőtt voltam én is így.

Young woman eating apple and carrying a weight scale over white backgroundAz elmúlt évek során viszont számos fogyni, de főként életmódot váltani szándékozó személynek segítettem már eredményesen.

Hogy miben?

Táplálkozási tanácsadásom során kb. másfél órában felmérem az illető testtípusát és összeállítunk egy részletes étrendet, ételcsoportokkal és konkrét receptekkel.

Ne félj, nem fogsz éhezni, mert nem javaslok sem böjtöt, sem betarthatatlan dolgokat, csak egy 3 hetes tisztítókúrát, illetve azon túl egy rokonszenves étkezési rendet, amit szeretni fogsz, mert be tudod tartani.

Javaslok gyógyteákat, ásványi anyagokat illetve feltérképezem a testedet, hogy hol van alulműködés, pangás, avagy éppen túlműködés.

Ezen kívül kitérek a neked való testmozgásra, légzés technikákra, és ha szükséges, akkor lelki és mentális segítséget is kapsz.
Az sem baj, ha néha bűnözöl, mert mindenképpen eredményt tapasztalsz magadon.

A főleg hölgyek számára problémát okozó comb-fenék-csípő kezelésére is van nagyon jó masszázsmódszerem, 100%-os tisztaságú természetes készítménnyel.

Bejelentkezés: renata.kalman@lettudatos.com *** 06 30 913 65 76

0 Hozzászólás

Kora tavaszi zöldek a táplálkozásban

kedd, február 19th, 2019

A zöld növények nagyban elősegítik a szervezet méregtelenítését, tisztulását, támogatják a máj munkáját, melyre a tél után igencsak nagy szükségünk van.

Tavasszal talán elsőként a tyúkhúr jelenik meg. Apró zöld levelei fészket alkotva ráérősen terpeszkednek a kertekben.

Szerteágazó, finom gyökerükkel gyorsan behálózzák a földet, , megakadályozzák a lejtős területeken, rézsűkön a föld leomlását. A tyúkhúrnak vagy szebbik nevén csillaghúrnak nevezett növény levele, szára és virága is fogyasztható. Klorofillban gazdag, lúgosítja a testet, elősegíti a máj működését, a méregtelenítést. C-vitamint tartalmaz.
Teájával légúti problémák és húgyúti betegségek kezelhetők.

Virágai fehérek, ügyeljünk rá, hogy ne tévesszük össze a kék vagy lila virágú hasonló külsejű növénnyel!

Fogyaszthatjuk más növényekkel kombinálva salátaként vagy zöld turmix alapanyagként is.

A gyermekláncfű vagy pitypang leveleiben lévő keserű anyagok serkentik az emésztést, elősegítik a máj méregtelenítő munkáját.

Érdemes a fiatal leveleket fogyasztani, mert az idősebbek már túlzottan keserűek.

A madár- vagy galambbegysaláta leveleinek íze egy picit a dióra emlékeztet és inkább édeskés, mint kesernyés. Ásványi anyagai közül a vasat, a cinket és a magnéziumot lehet kiemelni. Rostanyagai serkentik az emésztést.

A rukkola (borsmustár) baktériumölő és emésztést elősegítő hatással rendelkezik.

Ízében a borshoz, mustárhoz vagy a tormához hasonlatos.

Nagy mennyiségben tartalmaz B- és C-vitamint, ásványi anyagok közül pedig vasat és kalciumot.

Illóolaj-tartalma az emésztés elősegítésén kívül védi a nyirokrendszert és a csontokat.

Receptek:

Karalábé-reteksaláta

Karalábé-madársaláta

Tavaszi magos saláta

Kapcsolódó cikkek: Tyúkhúr és pitypang

Madársaláta, rukkola

2 hozzászólás

Szakrális gyógynövények – február

szombat, január 26th, 2019

Napjainkban egyre nagyobb az érdeklődés a természet gyógyító ereje és a gyógynövények iránt. A történelem kezdetén az ember a természet működésével összhangban alakította ki életritmusát. A természeti folyamatok belső út mintájául szolgáltak. A természet ritmusát követve az ember hitte és tapasztalta, hogy egészségesen, lényének megfelelően él. A gyógynövényekben felfedezzük a természetben rejlő gyógyító erőket, vagyis jótékonyan hatnak testünkre és lelkünkre. A természet bölcsességét összekötötték szakrális ünnepekkel is.  Ez a sorozat ebből a szemszögből mutat be hónapról-hónapra néhány gyógynövényt.

FEBRUÁR

Február 2. Gyertyaszentelő Boldogasszony ünnepe

„Ahogy a fény elűzi a sötétséget, és az árnyéknak ki kell térnie a nap útjából

A Gyertyaszentelő Boldogasszony ünnepét február 2-án tartja a katolikus egyház, amikor a közösség Jézus bemutatását ünnepli.

Az ünnep eredete: Szűz Mária negyven nappal Jézus születése után bemutatta gyermekét a jeruzsálemi templomban. A jelen lévő idős Simeon Jézust a nemzetek megvilágosítására szolgáló világosságnak nevezte. Innen ered a szentelt gyertya, és a gyertyaszentelés szokása: a szentelt gyertya Jézus egyik legrégebbi jelképe.

A 10. századtól a nyugati egyház liturgikus könyvei egyre inkább Mária tisztulását emelték ki, és erről nevezték el az ünnepet: purificatio.

A magyar paraszti hagyományban a szentelt gyertya a bölcsőtől a koporsóig elkísérte az embert: keresztelésig az újszülött mellett világított; amikor a fiatal anya először ment templomba, szintén gyertyát vitt a kezében; gyertyát égettek a súlyos beteg mellett, szentelt gyertyát adtak a haldokló kezébe, hogy az ördög ne tudjon rajta győzedelmeskedni. A gyertya fénye mutatja a haldoklónak a mennyei utat, füstje pedig elűzi, távol tartja a lélektől a gonoszt.

Gyógynövények és szimbolikus növények

Nyírfa

A keltáknál Birgit ünnepe volt. Ő a megfiatalodott istennő, aki visszatér a föld mélyéből és felébreszti a növényekben alvó magokat, felrázza a fákat, hogy a nedvek elkezdjenek keringeni bennük.

Birgit ünnepe a megtisztulás ünnepe is volt. Az addig érvényesülő sötétséget elkezdik felváltani az egyre világosuló nappalok. A kelták számára a nyírfa gyertyaszentelő fa volt. A nyírfa nedvét tisztító kúrákhoz alkalmazták.

Az ünnep jelentése: tisztuljunk meg mindentől, ami lelkünk fényét elhomályosítja. Bízzunk belső ragyogásunkban!

A nyírfa leveléből készített tea elűzi az év eleji fáradtságot, újra életerőssé és mozgékonnyá tesz. A levelek erős vízhajtó (!) hatása serkenti az anyagcserét. Keserű anyagai aktiválják a gyomrot és a szívet. Tisztítja a vért, serkenti a veseműködést.

Fagyöngy

A fagyöngy szintén ehhez az ünnephez kapcsolódik. A kelták szent növényként minden baj gyógyítójaként tisztelték.

A fagyöngy magjai a rigók közvetítésével szaporodnak, és csak a fákon hajtanak ki. A tölgyfákon növő fakínt különösen a legősibb időkben tartották gyógyerejűnek.

A fagyöngy termései, a sok fehér fényes bogyók, labdaformába rendeződnek az év legsötétebb időszakában. A kelta hagyomány szerint csak papok szedhették aranysarlóval. Férfiak és nők álltak a fa lábánál, és leterített lenterítőkre gyűjtötték a lehulló ágakat. Ugyanis, a fagyöngy, az „ég ajándéka” nem érinthette a földet.

A természetgyógyászat a fagyöngyöt rákbetegség gyógyítására alkalmazza. Főbb funkciója, hogy serkenti az immunrendszert, amely így lassítja a rákos sejtek növekedését.

A gyógynövények fogyasztásáról, pontos adagolásáról mindenki körültekintően tájékozódjon!

 

 

0 Hozzászólás

Csíráztatás II.

csütörtök, január 24th, 2019

Korábbi írás a csírákról itt: Csíráztatás I.

A csíráztatásban számomra az is fantasztikus, hogy látni lehet azt, ahogy a csíráztatásra szánt magok már pár óra elteltével fejlődésnek is indulnak.

Így az első pillanatoktól kezdve figyelemmel követhetjük a növénykék fejlődését (míg a földbe ültetett magoknál ez nem mondható el).

A csíra sokkal több értékes anyagot tartalmaz, mint a fűszernövény.

Tapasztalataim szerint, a legjobb siker a kertben felfogott magokkal érhető el, csak ez egy kicsit időigényes.

A retek egy részét tavasszal például hagyom felmagozni, majd begyűjtöm a magját. Ilyesféle magszedésre a kínai hagymánál tettem még kísérletet.

Magvak csírázási ideje:

Gabonafélék:
árpa, barna rizs, búza, hajdina, köles, rozs, zab: 2-3 nap

kukorica: 3-6 nap

Hüvelyesek:
bab, borsó, lencse: 4-5 nap

Olajos magvak:
szezámmag: 1-2 nap
lenmag: 2 nap
napraforgómag, tökmag: 3-4 nap

Zöldségfélék:
retek: 2 nap
zsázsa: 4-8 nap
lucerna, mustármag: 5-6 nap

0 Hozzászólás

Csíráztatás I.

csütörtök, január 24th, 2019

Ősztől-tavaszig kiemelt szerephez jutnak táplálkozásunkban a csírák.

Ilyenkor tavasszal már az első kerti növények előtt is hozzájuthatunk friss zöldekhez.

A velük való tevékenység igazából nem is nevezhető munkának. Az előkészületeken kívül: magok, csíráztató tál beszerzése, áztatás, más egyéb dolog nincs is velük, csak a napi kétszeri átöblítés.

Lényeges, hogy ne csávázott, vegyszerrel kezelt magokat vásároljunk, hanem kizárólag étkezésre alkalmas csíramagvakat!!!

Sok évvel ezelőtt vettem az első csíráztatótál-szettemet, aztán időközben még vettem hozzá továbbiakat, mert egy szettben csak két olyan szint van, amibe mag tehető, s ha egyidejűleg többfélét szeretnék, akkor szükség van egy másikra is.

Azóta láttam már másfajta csíráztató kelléket is: a cserép csíráztatóktól kezdve a csíráztató készülékig (!), sőt egyszerű befőttes üveges módszert is, ahol gézlappal kötik be az üveg száját.

Az áztatást külön kis tálkában szoktam kivitelezni, a magok típusától függő időtartamig, amit általában feltüntetnek a zacskón. Az apróbb magoknál ez azért is fontos (áztatás), mert különben átpotyognak a csíráztatótál rácsai között.

Az áztatási idő leteltével beleöntöm a magokat a csíra-rekeszekbe, (a lyukacsos fehérek), s azokat egymásba helyezem. Az alsó rekesz (lyuk nélküli színes) a víztartó, ezt nagyjából félig töltöm meg vízzel, a tetejére pedig a záró rekesz (lyukacsos színes) kerül.

Naponta kétszer (reggel és estefelé) átöblítem a magokkal teli rekeszeket a csap alatt. Az alsó tálkában pedig szintén kicserélem a vizet.

Ha fény éri a magokat és inkább zöld színűek a levelei, akkor C-vitaminban gazdagabbak lesznek, ha viszont fénytől védett helyen növekednek, és sárgásak lesznek a kis levelek, akkor pedig a B2-vitamin kerül bennük túlsúlyba.

Csíráztatni lehet fűszernövénykéket (zsázsa, lepkeszegmag, mustár, rukkola),

zöldségféléket (retek, vöröskáposzta, brokkoli, hagyma),

gabonaféléket (tönkölybúza),

fűféléket (hajdina, lucerna, here),

hüvelyeseket (bab, lencse),

olajos magvakat (napraforgó) stb.

Fajtájától függően néhány napon belül fogyaszthatók is a kis növénykék.

Sajnos előfordul, nem csírázik ki a mag vagy berothad. Ez utóbbi lehet a túl nagy melegtől is, ezért nem célszerű fűtőtest közelében tartani őket.

A csírák nyersen fogyasztandók, kivéve a hüvelyesekét. Ezeket fogyasztásuk előtt hőkezelni kell a bennük lévő fehérjék miatt, ami nyersen nem jó.

Folytatás: Csíráztatás II.

0 Hozzászólás

Szolgáltatások és árlista

szombat, január 12th, 2019

SZOLGÁLTATÁSOK

 

  • Állapotfelmérés (nyelv- és pulzusdiagnosztika, Hagyományos Kínai Gyógyászat)
  • Táplálkozási tanácsadás
  • Kineziológia
  • Metamorf technika

 

Egészségterápiás kezelések:

  •  Talpmasszázs
  • Aromaolajos masszázs
  • Akupresszúrás kezelés masszázzsal

 

Mozgásterápiás kezelések:

  •  Derékprotokoll
  • Nyakprotokoll

Kálmán Renáta – egészség terapeuta  – telefon: 06 30 913 65 76

ÁRLISTA                  

  SZOLGÁLTATÁS 1/2 óra 1 óra 1,5 óra 2 óra
Állapotfelmérés és életmód tanácsadás 8000 ft 12.000 ft 15.000 ft
Táplálkozási tanácsadás 8000 ft 12.000 ft 15.000 ft
Kineziológia 8000 ft 12.000 ft 15.000 ft
Metamorf technika 6000 ft 9000 ft
 
Talpmasszázs 3000 ft 5500 ft
Aromaolajos masszázs 5500 ft 8000 ft
Akupresszúrás kezelés masszázzsal 6000 ft 8500 ft
Derék -, nyakprotokoll  8000 ft 12.000 ft 15.000 ft

 

Kálmán Renáta – egészség terapeuta  – telefon: 06 30 913 65 76 

SZABÁLYZAT

BEJELENTKEZÉS: telefonon (ha nem veszem fel, mindig visszahívom, aki keresett), illetve Messengeren vagy Viber-en lehetséges. Ez utóbbiakat akkor tekintem véglegesnek, ha a felajánlott időpontra fél órán belül választ kapok. Így elkerülhető, hogy ugyanazt az időpontot párhuzamosan más is lefoglalja.

IDŐPONT LEMONDÁS: mivel napközben nem nézem az e-mailjeimet, kizárólag sms-ben lehetséges! Aznapi lemondás csak betegség esetén!

-Nem megyek házhoz.

-Nem vállalok kezelést a lakásomon.

-A kezelések ára egységes, nincs kedvezmény.

ÁRAK:

-Elérhető árakon dolgozok, minőségi tudással.

-Késés esetén mindenki a saját idejéből késik.

-Írásban nem végzek tanácsadást.

KEZELÉSEK HATÉKONYSÁGA:

-A kezelések hatékonyságához fontos tudnom arról, hogy még milyen módszereket alkalmaz a páciens, vagy milyen párhuzamos kezelésekre jár. Mert amit felépítünk egy-egy alkalommal, az megesik, hogy „leépül” egy ezzel ellentétes módszerrel.

-Amit javaslatként mondok, azt kérem betartani.

0 Hozzászólás

Kasmíri fűszeres tea

kedd, december 25th, 2018

Gyógyító italok

Kasmíri fűszeres tea

A kasmíri fűszeres tea régi indiai ital, olyan fűszerek főzete, amelyek fokozzák a vérkeringést és segítik a szervezet védekezőrendszerét a fertőzésekkel szemben.

Ez a tea elősegíti az eldugult orrjáratok és a váladékos hörgők kitisztulását.

Hozzávalók (kb. 3 adag):

  • 15 gramm gyömbérgyökér felvágva
  • 1 rúd fahéj
  • 4 szegfűszeg
  • 4 szem fekete bors
  • 3 tok kardamommag
  • 600 ml íz
  • tetszőleges: növényi tej

Tegyük a fűszereket vízzel együtt egy edénybe, és forraljuk fel.

Lefedve lassú tűzön főzzük kb. 15 percig, majd szűrjük le.

Édesíthetjük, vagy adjunk hozzá citromlevet.

Ízesíthetjük növényi tej hozzáadásával.

Inspiráció: Gyógyító italok c. könyv

0 Hozzászólás