rss

Összes

Alkategóriák

Szolgáltatások és árlista

szombat, január 12th, 2019

SZOLGÁLTATÁSOK

 

  • Állapotfelmérés (nyelv- és pulzusdiagnosztika, Hagyományos Kínai Gyógyászat)
  • Táplálkozási tanácsadás
  • Kineziológia
  • Metamorf technika

 

Egészségterápiás kezelések:

  •  Talpmasszázs
  • Aromaolajos masszázs
  • Akupresszúrás kezelés masszázzsal

 

Mozgásterápiás kezelések:

  •  Derékprotokoll
  • Nyakprotokoll

Kálmán Renáta – egészség terapeuta  – telefon: 06 30 913 65 76

ÁRLISTA                  

  SZOLGÁLTATÁS 1/2 óra 1 óra 1,5 óra 2 óra
Állapotfelmérés és életmód tanácsadás 8000 ft 12.000 ft 15.000 ft
Táplálkozási tanácsadás 8000 ft 12.000 ft 15.000 ft
Kineziológia 8000 ft 12.000 ft 15.000 ft
Metamorf technika 6000 ft 9000 ft
 
Talpmasszázs 3000 ft 5500 ft
Aromaolajos masszázs 5500 ft 8000 ft
Akupresszúrás kezelés masszázzsal 6000 ft 8500 ft
Derék -, nyakprotokoll  8000 ft 12.000 ft 15.000 ft

 

Kálmán Renáta – egészség terapeuta  – telefon: 06 30 913 65 76 

SZABÁLYZAT

BEJELENTKEZÉS: telefonon (ha nem veszem fel, mindig visszahívom, aki keresett), illetve Messengeren vagy Viber-en lehetséges. Ez utóbbiakat akkor tekintem véglegesnek, ha a felajánlott időpontra fél órán belül választ kapok. Így elkerülhető, hogy ugyanazt az időpontot párhuzamosan más is lefoglalja.

IDŐPONT LEMONDÁS: mivel napközben nem nézem az e-mailjeimet, kizárólag sms-ben lehetséges! Aznapi lemondás csak betegség esetén!

-Nem megyek házhoz.

-Nem vállalok kezelést a lakásomon.

-A kezelések ára egységes, nincs kedvezmény.

ÁRAK:

-Elérhető árakon dolgozok, minőségi tudással.

-Késés esetén mindenki a saját idejéből késik.

-Írásban nem végzek tanácsadást.

KEZELÉSEK HATÉKONYSÁGA:

-A kezelések hatékonyságához fontos tudnom arról, hogy még milyen módszereket alkalmaz a páciens, vagy milyen párhuzamos kezelésekre jár. Mert amit felépítünk egy-egy alkalommal, az megesik, hogy „leépül” egy ezzel ellentétes módszerrel.

-Amit javaslatként mondok, azt kérem betartani.

0 Hozzászólás

Flódni

kedd, december 25th, 2018

Hozzávalók:

30 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt
30 dkg finomliszt
csipet só
20 dkg kókuszzsír
3 dkg élesztő
3 evőkanál nádcukor
1,5-2 dl tej vagy növényi tej

Töltelékek:

diós:

20 dkg darált dió
1 (bio) narancs reszelt héja
5 dkg mazsola
1 ek nádcukor

mákos:

15 dkg darált mák
1 (bio) citrom reszelt héja
1 teáskanál őrölt fahéj
2 evőkanál nádcukor
2 alma reszelve

almás:

3 evőkanál szilvalekvár
4 alma reszelve

Elkészítése:

Az élesztőt felfuttatjuk 1 teáskanál cukorral elkevert 1 dl tejben.

Hozzáadjuk a sóval és a maradék cukorral elkevert lisztet, a felolvasztott kókuszzsírt és a szükséges további folyadékmennyiséget.

Tésztává gyúrjuk, majd 4 részre osztva egyenként kinyújtjuk.

Az első tésztaréteg tetejére diós töltelék kerül, az erre helyezett második lapot megkenjük szilvalekvárral, és ráterítjük a reszelt almát, a harmadikra mákos tölteléket teszünk. A legfelső tésztalapot villával megszurkáljuk. Előmelegített sütőben, 180 fokon megsütjük.

Töltelékek:

Diós töltelék: a darált dióhoz hozzáadjuk az előzetesen megmosott és beáztatott mazsolát, a cukrot és a reszelt narancshéjat. Annyi vizet adunk hozzá, hogy állaga kenhető, de ne híg legyen.

Mákos töltelék: a darált mákhoz hozzáadjuk a fahéjat, a reszelt citromhéjat, a cukrot és a reszelt almát. Annyi vizet adunk hozzá, hogy állaga kenhető, de ne híg legyen.

Almás: az almát megtisztítjuk és lereszeljük.

0 Hozzászólás

Kasmíri fűszeres tea

kedd, december 25th, 2018

Gyógyító italok

Kasmíri fűszeres tea

A kasmíri fűszeres tea régi indiai ital, olyan fűszerek főzete, amelyek fokozzák a vérkeringést és segítik a szervezet védekezőrendszerét a fertőzésekkel szemben.

Ez a tea elősegíti az eldugult orrjáratok és a váladékos hörgők kitisztulását.

Hozzávalók (kb. 3 adag):

  • 15 gramm gyömbérgyökér felvágva
  • 1 rúd fahéj
  • 4 szegfűszeg
  • 4 szem fekete bors
  • 3 tok kardamommag
  • 600 ml íz
  • tetszőleges: növényi tej

Tegyük a fűszereket vízzel együtt egy edénybe, és forraljuk fel.

Lefedve lassú tűzön főzzük kb. 15 percig, majd szűrjük le.

Édesíthetjük, vagy adjunk hozzá citromlevet.

Ízesíthetjük növényi tej hozzáadásával.

Inspiráció: Gyógyító italok c. könyv

0 Hozzászólás

Lencseleves

kedd, december 25th, 2018

Hozzávalók:

3 marék lencse
3 szál sárgarépa
1 szál fehérrépa
1 csokor petrezselyem zöldje
kis darab zeller
fél babérlevél
½ fej vöröshagyma
1 tk pirospaprika
1 mk őrölt kömény

búzaliszt és olaj a rántáshoz

Elkészítése:

A lencsét kiválogatom, megmosom és felteszem főni a babérlevéllel. A zöldségeket megtisztítom és a sóval együtt a levesbe teszem.

Mikor a zöldségek megpuhultak, elkészítem a rántást:
Az apróra vágott vöröshagymát olajon megfuttatom, hozzáadom a lisztet, kicsit pirítom, majd beleteszem a pirospaprikát. Felöntöm kevés hideg vízzel és a leveshez adom. Egyet még forralok rajta.

0 Hozzászólás

Indiai lencseleves

kedd, december 25th, 2018

Hozzávalók:

25 dkg lencse
1 nagy sárgarépa
1 marék zöldbab
3 közepes paradicsom
1 kávéskanál őrölt gyömbér
2 teáskanál Himalája- (vagy tengeri) só
1 teáskanál kurkuma
1/2 teáskanál őrölt fekete bors

½ citrom leve

Csonsz (fűszerkeverék):
2 evőkanál ghí (tisztított vaj) vagy vaj
1/2 teáskanál római kömény
1/2 teáskanál garam masala

Elkészítése:

A lencsét átválogatjuk, megmossuk, majd a megtisztított és felszeletelt sárgarépával, zöldbabbal és a paradicsomokkal együtt feltesszük főni.

Hozzáadjuk a sót, a kurkumát, a fekete borsot és a gyömbért.
Puhára főzzük.

Elkészítjük a csonszot –a vajon pirított fűszerkeveréket-, a leveshez adjuk, és még egyet forralunk rajta. Tálaláskor frissen facsart citromlével ízesítjük.

A csonsz készítése:

A felolvasztott ghí-hez vagy vajhoz hozzáadjuk a római köményt, és  megvárjuk, hogy kipattogjon, majd hozzáadjuk a garam masalát.

Megjegyzés: Ha egyenletesebb és krémesebb változatra vágyunk, akkor botmixer segítségével pürésítsük vagy turmixoljuk össze a levest.
Tálaláskor ízesítsük frissen facsart citromlével.

4 hozzászólás

Székelykáposzta sült tofukockával

kedd, december 25th, 2018

Hozzávalók kb. 4 főre:

  • 500 g savanyú káposzta
  • 1 marék árpagyöngy (gersli)
  • ½ mk szemes köménymag
  • 1 tk só
  • 1 mk pirospaprika
  • ½ fej vöröshagyma
  • 2 ek olaj
  • 1-2 ek korpás búzaliszt
  • 1 csg füstölt tofu
  • 2 ek sárgaborsóliszt
  • tejföl vagy növényi joghurt

Elkészítése:

A káposztából kiáztatom a savanyú ízt. Friss vizet öntök rá, annyit, hogy nagyjából kétujjnyira ellepje. Belerakom az előzetesen megmosott árpagyöngyöt, a sót, a köménymagot. Puhára főzöm, s közben folyamatosan pótolom a vizet.
Az olajon megfuttatom az apróra vágott hagymát, hozzáadom a lisztet és kicsit pirítom, beleteszem a pirospaprikát, azonnal vizet adok hozzá és csomómentesre keverem. Ezt adom hozzá óvatosan a készre főzött káposztához.
Tálaláskor sült tofu- vagy sajtkockát, tejfölt vagy növényi joghurtot adok hozzá.

Sült tofukockák

A tofut kockára vágom. A sárgaborsólisztben megforgatom a tofukockákat úgy, hogy vékony rétegbe hozzátapadjon a liszt. Forró olajban kisütöm.

0 Hozzászólás

Szakrális gyógynövények – január

kedd, december 25th, 2018

Napjainkban egyre nagyobb az érdeklődés a természet gyógyító ereje és a gyógynövények iránt. A történelem kezdetén az ember a természet működésével összhangban alakította ki életritmusát. A természeti folyamatok belső út mintájául szolgáltak. A természet ritmusát követve az ember hitte és tapasztalta, hogy egészségesen, lényének megfelelően él. A gyógynövényekben felfedezzük a természetben rejlő gyógyító erőket, vagyis jótékonyan hatnak testünkre és lelkünkre. A természet bölcsességét összekötötték szakrális ünnepekkel is.  Ez a sorozat ebből a szemszögből mutat be hónapról-hónapra néhány gyógynövényt.

JANUÁR

„Szemlélődőn, vagy tett között

éljük a nappalt, éjszakát,

és van barlang, hol éj s nap nincsen:

a magok titkos műhelye,

a szentek, bölcsek rejteke

hol ismeretlen, más törvény hat át.”

(Weöres Sándor)

A téli napfordulóval a fény újjászületését, a nappalok hosszabbodását kezdjük átélni. De a fény hiába erősödik, az igazi tél még csak most kezdődik. A kertben alszik az élet, a föld alatti gyökérgubancokban, hagymákban, gumókban. A fákban is megáll a nedvkeringés, a fagyott földből nem tudnak vizet felvenni. Az örökzöldek viszont szenvednek, ha rájuk süt a nap! A levelek párologtatnak, a növény pedig kiszárad, ha sokáig tart a derűs, fagyos időszak.

Január 6. Vízkereszt ünnepe

A három királyok meglátogatják az újszülött Jézust, és ajándékokat visznek neki: aranyat, tömjén és mirhát.

Az arany kifejezi, hogy a jászolban fekvő gyermek: király, akinek arany jár. Az arany a földinek az isteniben való részesedésére utal. A tömjén a bölcsességet jelképezi, amely az embert önmagán túlra vezeti, és megnyitja a transzcendencia: Isten felé. A mirha a gyógyító bölcsességet jelképezi. A mirha az édenkert gyógynövénye.

A három királyhoz a vándorlás motívuma kapcsolódik.

Szeretetünk aranya bearanyozza életünket az isteni szeretet fényével. Az ég felé szálló tömjén azt jelzi, hogy van bennünk valami, ami túlmutat a földi életünkön.

Fájdalmunk mirhája édenkerti növénnyé válik, amely minden sebünket képes begyógyítani.

Keresztény körökben január 6-án tartották a házak füstölését, amivel a kelták ki akarták űzni a démonokat a házból. és az istállóból.

Ezen a napon tömjénfüstös edényekkel járták be a házakat.

Gyógynövények és szimbolikus növények

Fenyő

Szent Hildegárd ezt írta a fenyőről: „A fenyő nagy erők hordozója. A rossz szellemek gyűlölik a fenyőfát, és elkerülik azokat a helyeket, ahol nő.” A kelták és a germánok életfaként tekintenek rá. Az évnek abban az időszakában, amikor a természet téli álmát alussza, a fenyő örökzöldje a remény jelképe.”

A fenyő gyantát tartalmaz. A gyanta kedvelt anyaga volt a kelták és germánok körében. Ez volt az otthoni tömjén, amely szent és gyógyító teret hozott létre. Tisztítja és javítja a levegő minőségét. Illata erősíti testi és lelki ellenálló képességünket.

Betegszobákat is füstöltek vele, hogy hozzásegítsék a betegeket a gyógyuláshoz. A fenyőgyanta illata hasznos köhögés esetén, hurutoldó hatású.

 

0 Hozzászólás

Gyógyító természet – Téli egészségvédelem a vese jegyében

hétfő, december 24th, 2018

Télen a természet erőt gyűjt a növekedéshez. Az önmagunkba fordulás, a csend, nyugalom és a meditáció időszaka. Az új erő gyűjtésének ideje. A túlságosan erős hideg viszont ártalmas az élő szervezet számra. A víz jéggé fagy, a víz elem blokkolódik.

A kínai gyógyászat a tél időszakához a víz elemet rendeli. A víz elemnek pedig a testben a vese és párja, a húgyhólyag felel meg. A vese folyadékszűrő és kiválasztó szerv, de egyben az életenergia, a Qi lakóhelye is. A szaporodás is a vesékhez kapcsolódik. A szerv védelme ezért kiemelten fontos.

A vese erősítése a légzéssel és a táplálkozással történik.

Ha a víz elem egyensúlya megbomlik, akkor az ember hajlamos az aggódásra és félelemre. De fordítva is igaz, az aggódás és félelem gyengíti a vesét.

A következő betegségek gyakorisága figyelhető meg ebben az időszakban:

Megfázás, vagy felfázás, s az ehhez kapcsolódó betegségek: hideg láb, hólyaghurut, hideg következtében kialakuló asztma

Hátfájás, porckorongproblémák (főleg a deréktól felfelé lévő csigolyáknál)

Húgyúti betegségek, gyakori vizelés, vesemedence gyulladás, vesegörcs

Csontozat betegségei: csontritkulás, csonttörésre való hajlam

Lelki szinten: félelem, aggódás, tömegiszony, klausztrofóbia, tériszony magasságiszony, vizsgadrukk.

Téli időszakban gyakrabban fordulnak elő depressziós megbetegedések. A hideg időjárás hajlamossá tesz a lehangoltságra, ezért különösen fontos a testmozgás, és az aromaterápia alkalmazása is jó lehet.

Téli táplálkozás

A hagyományos kínai orvoslás nagy hangsúlyt helyez a táplálkozásra is, mivel úgy véli, hogy a szervezet energiaáramlását, a jin-jang és az öt elem szerinti egyensúlyt befolyásolni tudjuk a  megfelelő ételek fogyasztásával is.

Megkülönböztetnek forró, meleg, hideg és hűvös típusú ételeket.

Télen a forró és meleg ételeknek kell túlsúlyba kerülniük az étrendünkben. Ilyenkor nem javasolt a túl sok gyümölcs, a tejtermék, a saláták. A hűtőből kivett ételek ilyenkor javasoltak a legkevésbé!

Ezek ugyanis jellegüknél fogva hűtő hatást gyakorolnak a szervezetre. A vitaminpótlás szempontjából persze fontos a friss gyümölcs és a nyers zöldségek fogyasztása, de a melegítő hatású gabona- és zöldségfélék tegyék ki az étrendünk nagy részét.

A forró vagy meleg levesek különösek javasoltak, valamint a meleg vagy forró hatású fűszerek, hagymafélék fogyasztása. A vegetáriánusok növeljék a magas fehérje tartalmú hüvelyesek mennyiségét.

Melegítő hatású ételek és italok:

hagymafélék, gyökérzöldségek (sárgarépa, petrezselyem), krumpli, cékla, fekete retek, csicsóka, fafülgomba, datolya, dió, szezámmag, fűszerek közül: gyömbér, kardamom, fahéj, szerecsendió, szegfűszeg, mustár, chili, curry, paprika, torma, oregano, kakukkfű, bazsalikom, kömény.

Folyadék:

A napi folyadék egy részét kiválthatja a vörös tea vagy a gyógytea is. Kellemesen felmelegíti testünket. A gyógytea lehet gyömbérből vagy fahéjból készült tea, vagy gyömbéres datolyás tea.

Fontos! Lázas állapotban ne fogyasszunk melegítő hatású teát, pl. gyömbért vagy fahéjat!

A szervezet melegen tartása

Télen javasolt korán feküdni és későn kelni. A szervezet melegen tartása érdekében jót tesz esténként a meleg vizes lábáztatás, a lábunkat tegyük kb. 10-15 percre bokáig érő vízbe. A víz legyen minél melegebb.

Másik lehetőség a forró vízzel töltött melegítő palack használata. Ágyba fekve helyezzük a vesetájékra kb. fél órára.

A megfelelő öltözködés sem elhanyagolható, a topok, és vékony talpú cipők viselése komoly egészségügyi problémák kialakulásához vezethet.

Hordjunk derékvédőt (divatos is és sokféle színben kapható) illetve a cipőbe, csizmába helyezhető mosható thermo talpbetétet.

Kezelésre bejelentkezés: Kálmán Renáta (Szeged) 06 30 913 65 76

0 Hozzászólás

Szakrális gyógynövények – december

vasárnap, december 2nd, 2018

Napjainkban egyre nagyobb az érdeklődés a természet gyógyító ereje és a gyógynövények iránt. A történelem kezdetén az ember a természet működésével összhangban alakította ki életritmusát. A természeti folyamatok belső út mintájául szolgáltak. A természet ritmusát követve az ember hitte és tapasztalta, hogy egészségesen, lényének megfelelően él. A gyógynövényekben felfedezzük a természetben rejlő gyógyító erőket, vagyis jótékonyan hatnak testünkre és lelkünkre. A természet bölcsességét összekötötték szakrális ünnepekkel is.  Ez a sorozat ebből a szemszögből mutat be hónapról-hónapra néhány gyógynövényt.

DECEMBER

Karácsonykor fény születik

Az adventi időszakot „csendes idő”-nek is nevezik. Ezekben a hetekben a nappalok egyre rövidebbek és sötétebbek, az elme elcsendesítése és az elmélyülés adná ennek az időszaknak a valódi értelmét.

December 13-án ünnepeljük Szent Lúcia napját. Lúcia a fény hordozója. A szegényeknek és a nélkülözőknek adományt és ételt vitt, fejére olajlámpást erősítve. Átvitt értelemben: fényt visz az emberek közé, megvilágosítja őket.

Cseresznyefa

Szent Borbála az adventi időszak jelképe. Szent Borbála napján, december 4-én cseresznyefa ágat szokás vízbe tenni, hogy karácsonyra kivirágozzon. A fény győzedelmeskedik a sötétség felett, a szeretet pedig a gyűlölet felett.

Karácsony: a kelták ezen az éjszaka fényt gyújtottak, a démonokat fenyőágakkal űzték el.

Borostyán

Mérgező, ugyanakkor gyógyító növény. Az egyik legfontosabb misztériumnövény. A borostyán a természettel ellentétes ritmussal él. Akkor kezd el virágozni, amikor a természet elalszik.

A tél növénye. Az erdő sötétjében növekszik, és a fény felé törekszik.

A borostyán megmutatja emberi létünk másik oldalát. Megmutatja, hogy hogyan bánjunk az akadályokkal. A görög kultúrában eksztatikus növényként használták.

A vaddisznók pedig sebesülés esetén borostyánnal gyógyítják magukat.

A karácsonyfa állítása a 17. században terjedt el Németországban.

A örökzöld fenyő arra emlékeztet, hogy örök természetünk, lényünk folyamatosan megújul.

0 Hozzászólás

Karácsonyi illatok

vasárnap, december 2nd, 2018

Az illatok, illóolajok egyrészt gyógyítanak, azaz elősegíthetik bizonyos betegségek gyógyulását (pl. megfázásnál az eukaliptusz, a menta, a kamilla), másrészt emelhetik az ünnepek, jeles események hangulatát. De a hétköznapok során is kedvezően befolyásolhatják hangulatunkat, pl. oldhatják a stresszt (levendula, citromfű).

Karácsonyváráshoz vagy az ünnephez többféle illat közül választhatunk, lássunk ezek közül néhányat:

A szantál, a mirha és a tömjén hármasa Keletre vezérel bennünket. A napkeleti bölcsek tömjént és mirhát ajándékoztak a kis Jézusnak.

A szantálról pedig talán mindenkinek India jut eszébe. Égethetünk szantál illatú füstölőt, de párologtathatunk szantálfaolajat is.  Az előbbi három illóolaj mindegyike a belső békét erősíti és segíti a szellemi ráhangolódást.

A vanília, fahéj, szegfűszeg nemcsak a konyhában fűszerként, pl. mézeskalácsba téve, hanem illóolajként is alkalmazható.

A frissességet narancs, erdei fenyő vagy más fenyő illatú olajakkal érhetjük el, melyek  az adott növény  hangulatát szinte odavarázsolják a lakásunkba.

Az illóolajokat aromamécsesben, a víz tetejére cseppentve párologtassuk.

0 Hozzászólás