Egészségterápiák – Oldal 2 – Léttudatos táplálkozás

by Kálmán Renáta 2020.05.30.

Nyári egészségmegőrzés a Hagyományos Kínai Gyógyászat szemszögéből

"A virág nem versenyzik a mellette lévő virágokkal. Egyszerűen csak virágzik." (Zen Shin) A kínai öt elem tan szerint a nyár a Tűz elem időszaka, melyhez a hőség, forróság, a szervek közül pedig a szív és a vékonybél tartozik. Ahhoz, hogy a szervezetünkben fennmaradjon az egyensúly, a Tűz elem megfelelő jelenlétére, valamint erős, egészséges szívre és vékonybélre van szükségünk. Viszont itt is fontos a mértékletesség, mert a túl nagy hőség, a túlzásba vitt napozás árt a szívnek! Nyáron is fontos ...

Nyári feltöltődés receptekkel

A kiadvány, egy sorozat harmadik részeként, egészségmegőrzéssel kapcsolatos javaslatokat, ötleteket, és főzésre inspiráló recepteket ismertet. A sorozat egyes részei az évszakokhoz igazodnak. A mostani rész a nyárral foglalkozik! Ízelítő a tartalomból: Szent helyek, energiapontok Nyári színes kavalkád – gyümölcsök és zöldségek A nyár gabonái Hűsítő finomság: a fagylalt Nyári szünet reform ételekkel Ára: AKCIÓ! 900 ft + postaköltség Érdeklődés, megrendelés: renata.kalman@lettudatos.com A sorozat előző részei: Tavaszi megújulás receptekkel Felkészülés az őszre receptekkel Téli immunerősítés receptekkel

by Kálmán Renáta 2020.05.26.

Egészségterápiák , Gyógynövények

Szakrális gyógynövények – június

Napjainkban egyre nagyobb az érdeklődés a természet gyógyító ereje és a gyógynövények iránt. A történelem kezdetén az ember a természet működésével összhangban alakította ki életritmusát. A természeti folyamatok belső út mintájául szolgáltak. A természet ritmusát követve az ember hitte és tapasztalta, hogy egészségesen, lényének megfelelően él. A gyógynövényekben felfedezzük a természetben rejlő gyógyító erőket, vagyis jótékonyan hatnak testünkre és lelkünkre. A természet bölcsességét ...

by Kálmán Renáta 2020.03.01.

Egészségterápiák , Gyógynövények , Hagyományos kínai gyógyászat

Tavaszi életmód és egészségmegőrzés a Hagyományos Kínai Gyógyászat szemszögéből

„Az egész évedet tervezd meg tavasszal, az egész napodat tervezd meg hajnalban” Ha megsértjük szervezetünk tavasszal kibontakozó energiáit, az olyan, mint amikor a szél leveri a fáról a virágokat, így ősszel már nem lesz belőlük termés. Tehát óvnunk kell azokat. Megérkezett a tavasz, virágzik a természet, egyre melegebb az idő, hosszabbodnak a nappalok, rövidülnek az éjszakák. Tavaszi fáradtság Ha tavasz, akkor sok embernek a tavaszi fáradtság és a télen felszedett kilók ugranak be elsőre. A ...

Egészségterápiák

Tavaszi megújulás és életmódváltás

Hamarosan itt a megújulás évszaka, én már nagyon várom a sok zöldet akár ételben, akár látványban és a dinamikusabb ritmust! Ilyenkor sokaknál felmerül a dilemma, hogy fogyni kellene. Ismerem én is az érzést, mert sok évvel ezelőtt voltam én is így. Az elmúlt évek során viszont számos fogyni, de főként életmódot váltani szándékozó személynek segítettem már eredményesen. Hogy miben? Táplálkozási tanácsadásom során kb. másfél órában felmérem az illető testtípusát és összeállítunk egy részletes étrendet, ...

Egészségterápiák , Gyógynövények , Holisztikus egészségmegőrzés

Kora tavaszi zöldek a táplálkozásban

A zöld növények nagyban elősegítik a szervezet méregtelenítését, tisztulását, támogatják a máj munkáját, melyre a tél után igencsak nagy szükségünk van. Tavasszal talán elsőként a tyúkhúr jelenik meg. Apró zöld levelei fészket alkotva ráérősen terpeszkednek a kertekben. Szerteágazó, finom gyökerükkel gyorsan behálózzák a földet, , megakadályozzák a lejtős területeken, rézsűkön a föld leomlását. A tyúkhúrnak vagy szebbik nevén csillaghúrnak nevezett növény levele, szára és virága is fogyasztható. Klorofillban gazdag, lúgosítja a testet, ...

Egészségterápiák , Étkezés-receptek , Gyógynövények , Italok

Kasmíri fűszeres tea

Gyógyító italok Kasmíri fűszeres tea A kasmíri fűszeres tea régi indiai ital, olyan fűszerek főzete, amelyek fokozzák a vérkeringést és segítik a szervezet védekezőrendszerét a fertőzésekkel szemben. Ez a tea elősegíti az eldugult orrjáratok és a váladékos hörgők kitisztulását. Hozzávalók (kb. 3 adag): 15 gramm gyömbérgyökér felvágva 1 rúd fahéj 4 szegfűszeg 4 szem fekete bors 3 tok kardamommag 600 ml íz tetszőleges: növényi tej Tegyük a fűszereket vízzel együtt egy edénybe, és forraljuk fel. Lefedve ...

Egészségterápiák , Egyéb kategória , Étkezés-receptek

Csíráztatás II.

Korábbi írás a csírákról itt: Csíráztatás I. A csíráztatásban számomra az is fantasztikus, hogy látni lehet azt, ahogy a csíráztatásra szánt magok már pár óra elteltével fejlődésnek is indulnak. Így az első pillanatoktól kezdve figyelemmel követhetjük a növénykék fejlődését (míg a földbe ültetett magoknál ez nem mondható el). A csíra sokkal több értékes anyagot tartalmaz, mint a fűszernövény. Tapasztalataim szerint, a legjobb siker a kertben felfogott magokkal érhető el, csak ez egy kicsit időigényes. A ...

Egészségterápiák , Egyéb kategória , Étkezés-receptek

Csíráztatás I.

Ősztől-tavaszig kiemelt szerephez jutnak táplálkozásunkban a csírák. Ilyenkor tavasszal már az első kerti növények előtt is hozzájuthatunk friss zöldekhez. A velük való tevékenység igazából nem is nevezhető munkának. Az előkészületeken kívül: magok, csíráztató tál beszerzése, áztatás, más egyéb dolog nincs is velük, csak a napi kétszeri átöblítés. Lényeges, hogy ne csávázott, vegyszerrel kezelt magokat vásároljunk, hanem kizárólag étkezésre alkalmas csíramagvakat!!! Sok évvel ezelőtt vettem az első csíráztatótál-szettemet, aztán időközben még vettem hozzá továbbiakat, mert ...

by Kálmán Renáta 2020.01.12.

Egészségterápiák

Hormonegyensúly tanácsadás

Az egészség tekintetében érzékeny műszer a testünk, mely a külső és belső hatásokra egyaránt reagál, éppen ezért folyamatosan figyelnünk kell rá. Az utóbbi években a nők körében (és a férfiaknál is, habár ők nem beszélnek róla:) egyre szembetűnőbb a hormonális egyensúlyzavar, mely minden korosztályt érint, a fiatal lányoktól az idősebb nőkig. Megfelelő megoldás csak a valódi ok feltárásával születhet, ennek kulcsa mindig a probléma felismerése. Számomra új korszak kezdetét jelenti a hormonegyensúly ...

Hírlevélre feliratkozás