Egészségterápiák – Léttudatos táplálkozás

by Kálmán Renáta 2022.08.05.

Egészségtől a betegségig

Optimális esetben a szervezetben a felesleges anyagok kiválasztása összhangban van azok képződésével. Ez biztosítja az egészséget. Ha viszont a kiválasztandó anyagok képződésének mennyisége meghaladja a kiválasztást, elindul egy kóros folyamat, a betegség felé. A megbetegedéshez vezető út állomásai: KiválasztásGyulladásLerakódás (akut betegségek)Bevésődés (krónikus betegségek)Szétesés (degeneratív betegségek)Átépülés (daganatképződés) Okai lehetnek: hibás táplálkozás, gyógyszerek, környezeti mérgek, testi és lelki stressz, életmódhiba Az életfunkciók és a szervezet zavartalan működése, a gyógyulási folyamatok eredményessége szempontjából haszontalan, idegen, vagy túlzott ...

by Kálmán Renáta 2022.08.05.

Moxa

A Hagyományos Kínai Gyógyászat leggyakrabban a krizantémek csoportjához tartozó ürömféléket használja moxázáshoz. A moxaterápiának és az akupunktúrának a hatásmechanizmusa sok mindenben hasonlít egymáshoz, de míg az akupunktúrás gyógymódnál a szövetekben speciális, steril tűkkel ingerlik az aktív pontokat, addig a moxaterápia esetén hőhatás révén ingerelhetők az aktív pontok a bőrfelszínen keresztül. Az impulzusok továbbítása az idegpályákon keresztül történik meg, majd az adott szervhez egy válasz-visszacsatolás érkezik. A következő problémák esetén tartják a ...

by Kálmán Renáta 2022.08.05.

Egészségterápiák , Holisztikus egészségmegőrzés

A szervezet megtisztítása: böjtkúra

Szervezetünk megtisztítása vagyis böjtkúra idején tehermentesítjük az emésztőrendszerünket, salaktalanítunk, könnyítjük a szív munkáját, támogatjuk a keringési és anyagcsere folyamatokat. Emésztőszerveink pihennek. Az első napokban a máj által termelt glikogén adja szervezetünk részére az energiát, majd testünk a tartalékokból kezd fogyasztani, ezzel megindul a zsírkészletek felhasználása is. A böjtkúra jellegétől függőn: lehet gyümölcs-, zöldségböjt, vagy teljes léböjt is. A zöldség lúgos kémhatású, helyreállítja az elsavasodott szervezet egyensúlyát, jól emészthető, és segít eltávolítani a ...

Egészségterápiák , Holisztikus egészségmegőrzés

Természetgyógyászat – akupresszúra, talpreflexológia

A természetgyógyászat az egyetemes orvoslás része, a megelőzésre összpontosít, eljárásai természetesek, szelídek, a szervezet öngyógyító erőit aktiválja. Önálló terápiás és diagnosztikai módszerekkel rendelkezik. Személyre szabott terápiát alkalmaz, melynek fontos jellemzője a holisztikus szemlélet, a környezetvédelem és az ökológia. Az emberi szervezet, mint „bonyolultan szervezett rendszer”, önszabályozó, önszervező képességgel rendelkezik, amely mindig a homoesztázis (egyensúlyi állapot) fenntartására törekszik. Ezt az önmagát helyreállító, egyensúlyban tartó képességet nevezik regulációnak vagy regulációs rendszernek. A hivatalos orvoslás ...

by Kálmán Renáta 2022.08.04.

Egészségterápiák , Gyógynövények

Fitoterápia – Gyógynövényekkel való gyógyítás

"A természet gyógyít, az orvos kezel." (Hufeland) A fitoterápia egy régóta ismert és alkalmazott gyógyítási mód, amelynek a jelentése: gyógynövényekkel való gyógyítás. A görögben a phyton szó növényt jelent, így alakult ki a fitoterápia elnevezés. A fitoterápiában a gyógynövények virágát, szárát és termését is felhasználják, de akár a növény gyökere is szolgálhat alapanyagként. Mivel itt egy természetes gyógymódról van szó, a különböző növényi részeket semmilyen kémiai szerrel nem kezelik, és nem vetik alá ...

Egészségterápiák , Könyvtár , Táplálkozás

Tudatos táplálkozás – őszi ízek

Ősz során érdemes minél több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, amíg lehetőség van erre, mert a téli hónapok során nem jutunk elegendő friss növényhez. A tárolással, fagyasztással, vagy akár természetes tartósítással megőrzött gyümölcsök és zöldségek –bármennyire körültekintőek vagyunk is-, a hetek, hónapok során jelentősen veszítenek vitamintartalmukból. Illatos gyümölcsök A szilva elősegíti az emésztést, ezen kívül E-vitamint és káliumot tartalmaz, valamint kiváló vasforrás. Az E-vitaminnak antioxidáns (sejtvédő) hatása van. Aszalással tartósítva télen is élvezhetjük előnyös tulajdonságait. ...

Egészségterápiák , Gyógynövények , Hagyományos kínai gyógyászat , Holisztikus egészségmegőrzés

Gyógyító természet: Ősz – fókuszban a tüdő

A Sárga császár belső könyvei úgy említik az őszt, mint az év azon időszakát, amikor az egészségmegőrzés miatt este korán kell nyugovóra térni, és korán reggel, a kakassal együtt kelni. Az elmét pedig le kell csendesíteni. Az őszi Qi (életenergia) kiegyensúlyozása ekképpen jön létre. Az ősz a tüdő és a vastagbél időszaka, ezért ennek a két szervnek a védelme ilyenkor kiemelten fontos. Nem csak a keleti orvoslás, hanem a magyar természetgyógyászat is hasonlóan ...

Egészségterápiák , Gyógynövények

Szakrális gyógynövények – szeptember

Napjainkban egyre nagyobb az érdeklődés a természet gyógyító ereje és a gyógynövények iránt. A történelem kezdetén az ember a természet működésével összhangban alakította ki életritmusát. A természeti folyamatok belső út mintájául szolgáltak. A természet ritmusát követve az ember hitte és tapasztalta, hogy egészségesen, lényének megfelelően él. A gyógynövényekben felfedezzük a természetben rejlő gyógyító erőket, vagyis jótékonyan hatnak testünkre és lelkünkre. A természet bölcsességét összekötötték szakrális ünnepekkel is. Ez a sorozat ...

Egészségterápiák , Gyógynövények

Szakrális gyógynövények – január

Egészségterápiák , Gyógynövények , Hagyományos kínai gyógyászat , Holisztikus egészségmegőrzés

Gyógyító természet – Téli egészségvédelem a vese jegyében

Télen a természet erőt gyűjt a növekedéshez. Az önmagunkba fordulás, a csend, nyugalom és a meditáció időszaka. Az új erő gyűjtésének ideje. A túlságosan erős hideg viszont ártalmas az élő szervezet számra. A víz jéggé fagy, a víz elem blokkolódik. A kínai gyógyászat a tél időszakához a víz elemet rendeli. A víz elemnek pedig a testben a vese és párja, a húgyhólyag felel meg. A vese folyadékszűrő és kiválasztó szerv, de ...

Hírlevélre feliratkozás