Egészségtől a betegségig

Optimális esetben a szervezetben a felesleges anyagok kiválasztása összhangban van azok képződésével. Ez biztosítja az egészséget. Ha viszont a kiválasztandó anyagok képződésének menyisége meghaladja a kiválasztást, elindul egy kóros folyamat, a betegség felé. A megbetegedéshez vezető út állomásai: KiválasztásGyulladásLerakódás (akut betegségek)Bevésődés (krónikus betegségek)Szétesés (degeneratív betegségek)Átépülés (daganatképződés) Okai lehetnek: hibás táplálkozás, gyógyszerek, környezeti mérgek, testi és lelki stressz, életmódhiba Az életfunkciók és a szervezet zavartalan működése, a gyógyulási folyamatok eredményessége szempontjából haszontalan, idegen, vagy túlzott ...

Read More

Moxa

 A Hagyományos Kínai Gyógyászat az erre a célra legalkalmasabb gyógynövényeket, a krizantémek csoportjához tartozó ürömféléket használja. A moxaterápiának és az akupunktúrának a hatásmechanizmusa sok mindenben hasonlít egymáshoz, de míg az akupunktúrás gyógymódnál a szövetekben speciális, steril tűkkel ingerlik az aktív pontokat, addig a moxaterápia esetén elsősorban hőhatás révén ingerelhetők az aktív pontok a bőrfelszínen keresztül. Az impulzusok továbbítása az idegpályákon keresztül történik meg, és az akupunktúrás ponttól reflexhatások is kiválthatók. A reflexválaszban ...

Read More

A szervezet megtisztítása: böjtkúra

Szervezetünk megtisztítása vagyis böjtkúra idején tehermentesítjük az emésztőrendszerünket, salaktalanítunk, könnyítjük a szív munkáját, támogatjuk a keringési és anyagcsere folyamatokat. Emésztőszerveink pihennek. Az első napokban a máj által termelt glikogén adja szervezetünk részére az energiát, majd testünk a tartalékokból kezd fogyasztani, ezzel megindul a zsírkészletek felhasználása is.  A böjtkúra jellegétől függőn: lehet gyümölcs-, zöldségböjt, vagy teljes léböjt is. A zöldség lúgos kémhatású, helyreállítja az elsavasodott szervezet egyensúlyát, jól emészthető, és segít eltávolítani a ...

Read More

Természetgyógyászat – akupresszúra, talpreflexológia

A természetgyógyászat az egyetemes orvoslás része, a megelőzésre összpontosít, eljárásai természetesek, szelídek, a szervezet öngyógyító erőit aktiválja. Önálló terápiás és diagnosztikai módszerekkel rendelkezik. Személyre szabott terápiát alkalmaz, melynek fontos jellemzője a holisztikus szemlélet, a környezetvédelem és az ökológia. Az emberi szervezet, mint „bonyolultan szervezett rendszer”, önszabályozó, önszervező képességgel rendelkezik, amely mindig a homoesztázis (egyensúlyi állapot) fenntartására törekszik. Ezt az önmagát helyreállító, egyensúlyban tartó képességet nevezik regulációnak vagy regulációs rendszernek. A hivatalos orvoslás ...

Read More

Fitoterápia – Gyógynövényekkel való gyógyítás

"A természet gyógyít, az orvos kezel." (Hufeland) A fitoterápia egy régóta ismert és alkalmazott gyógyítási mód, amelynek a jelentése: gyógynövényekkel való gyógyítás. A görögben a phyton szó növényt jelent, így alakult ki a fitoterápia elnevezés. A fitoterápiában a gyógynövények virágát, szárát és termését is felhasználják, de akár a növény gyökere is szolgálhat alapanyagként. Mivel itt egy természetes gyógymódról van szó, a különböző növényi részeket semmilyen kémiai szerrel nem kezelik, és nem vetik alá ...

Read More

Téli immunerősítés receptekkel

Megjelent a Tudatos életmód sorozat negyedik része, a Téli immunerősítés receptekkel című kiadványom. A tartalomból: Tudatos táplálkozás - téli ízek Az immunrendszer erősítése természetes módszerekkel Masszázzsal az egészségért Hangulatjavító ételek Hangulatjavító illatok Töltekezzünk színekből! Téli reform receptek (+Karácsonyi reform ételek) Ára: AKCIÓ! 900 ft + postaköltség Megrendelhető a következő e-mail címen: renata.kalman@lettudatos.com A sorozat további részei: Tavaszi megújulás receptekkel Nyári feltöltődés receptekkel Felkészülés az őszre receptekkel

Read More

Gyógyító természet – Téli egészségvédelem a vese jegyében

Télen a természet erőt gyűjt a növekedéshez. Az önmagunkba fordulás, a csend, nyugalom és a meditáció időszaka. Az új erő gyűjtésének ideje. A túlságosan erős hideg viszont ártalmas az élő szervezet számra. A víz jéggé fagy, a víz elem blokkolódik. A kínai gyógyászat a tél időszakához a víz elemet rendeli. A víz elemnek pedig a testben a vese és párja, a húgyhólyag felel meg. A vese folyadékszűrő és kiválasztó szerv, de ...

Read More

Szakrális gyógynövények – január

Napjainkban egyre nagyobb az érdeklődés a természet gyógyító ereje és a gyógynövények iránt. A történelem kezdetén az ember a természet működésével összhangban alakította ki életritmusát. A természeti folyamatok belső út mintájául szolgáltak. A természet ritmusát követve az ember hitte és tapasztalta, hogy egészségesen, lényének megfelelően él. A gyógynövényekben felfedezzük a természetben rejlő gyógyító erőket, vagyis jótékonyan hatnak testünkre és lelkünkre. A természet bölcsességét összekötötték szakrális ünnepekkel is.  Ez a sorozat ...

Read More

Céklás-zabpelyhes fasírt babmártással

Hozzávalók: 25 dkg zabpehely 40 dkg cékla 15 dkg hajdina- és kukoricaliszt vegyesen 2 evőkanál kukoricakeményítő 1 hagyma 1 teáskanál tengeri só 1 teáskanál pirospaprika 1 teáskanál őrölt római kömény 2 evőkanál lenmag Elkészítése: A hagymát és a céklát aprítógépben összedaraboljuk. A zabpelyhet 2 dl vízbe téve kb. 15 percig állni hagyjuk. Hozzáadjuk a fűszereket, a felaprított zöldségeket, a liszteket, a keményítőt és a lenmagot. 20 percig állni hagyjuk. A masszából fasírtokat formázunk, és forró olajban vagy sütőlemezre téve sütőben megsütjük.  Babmártás Hozzávalók:  1 doboz 40-50 dkg-os fehér ...

Read More

Madársaláta – galambbegysaláta

A madár- vagy galambbegysaláta leveleinek íze egy picit a dióra emlékeztet és inkább édeskés, mint kesernyés. A benne lévő ásványi anyagok közül a vasat, a cinket és a magnéziumot lehet kiemelni. Vitaminok közül B- és C-vitamint tartalmaz. Rostanyagai serkentik az emésztést. Recept: Karalábé-madársaláta

Read More
  • Hírlevélre feliratkozás

  • Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.