Szervezetünk megtisztítása vagyis böjtkúra idején tehermentesítjük az emésztőrendszerünket, salaktalanítunk, könnyítjük a szív munkáját, támogatjuk a keringési és anyagcsere folyamatokat.

Emésztőszerveink pihennek. Az első napokban a máj által termelt glikogén adja szervezetünk részére az energiát, majd testünk a tartalékokból kezd fogyasztani, ezzel megindul a zsírkészletek felhasználása is. 

A böjtkúra jellegétől függőn: lehet gyümölcs-, zöldségböjt, vagy teljes léböjt is.

A zöldség lúgos kémhatású, helyreállítja az elsavasodott szervezet egyensúlyát, jól emészthető, és segít eltávolítani a vastagbélből a salakanyagokat.

Nem terheli meg az emésztőrendszert, gyorsan kiürül, sok benne a vitamin, az ásványi anyag és a rost.

A léböjt kúráról

A léböjt azt jelenteti, hogy egy időre minden szilárd táplálékról lemondunk, és préselt gyümölcs-, és zöldségleveket, illetve tiszta vizet fogyasztunk.

A léböjt kúra bárki számára hasznos lehet, de a következő esetekben különösen javasolt:

• kóros elhízás
• magas vérnyomás
• nyirokkeringési zavarok
• bőrgyulladások (dermatitis, ekcéma stb.)
• érszűkület
• bélgyulladás
• migrén
• ízületi panaszok

Fontos, hogy a böjt előtti estén csak könnyű, kevés ételt fogyasszunk, azt is lehetőleg csak délután 5 óráig.

A böjt napján csak vizet, gyógyteát, gyümölcslevet igyunk elegendő mennyiségben. Ha ez a radikális módszer valaki számára túlságosan megerőltető, akkor annak megengedett délben egy kis gyümölcs vagy kis mennyiségű, egyfajta étel elfogyasztása, ami nem marad sokáig a gyomorban és a belekben.

Minél kevesebb fajta ételt fogyasztunk, annál hatásosabb lehet a böjt. A test megszabadul a káros anyagoktól és több energiához jutunk. (Ezt a böjtöt rendszeresen érdemes tartani holdtöltekor és újholdkor is.)

Természetesen a krónikus betegségben szenvedők a kúra megkezdése előtt feltétlenül kérjék ki kezelőorvosuk tanácsát!

A böjthöz az alábbi leveket ajánljuk:

• búzafűlé
• aloe vera
• céklalé
• homoktövis
• sárgarépalé
• áfonya levek (pl. fekete, vörös)
• gránátalmalé

A szervezet tavaszi tisztítása megtalálható egyes vallási ünnepeknél is, pl. a keresztények Húsvét előtti 40 napos böjtje. A vallások által előírt táplálkozási szabályok, életvezetési javaslatok kapcsolódnak az egészséges megőrzéséhez.

A böjtöt, salaktalanítást célszerű 21 vagy 42 napon át folytatni annak eredménye céljából.

Daganatos betegségek esetén egy ennél pontosabb és részletesebb kúra javasolt, gyógyteákkal, melyeket igen pontosan kell elkészíteni.

Ezt konzultáció során, állapotfelmérés után beszéljük meg.

Kálmán Renáta

természetgyógyász