Étkezés-receptek , Főételek
Székelykáposzta sült tofukockával
- 500 g savanyú káposzta
- 1 marék árpagyöngy (gersli)
- ½ mk szemes köménymag
- 1 tk só
- 1 mk pirospaprika
- ½ fej vöröshagyma
- 2 ek olaj
- 1-2 ek korpás búzaliszt
- 1 csg füstölt tofu
- 2 ek sárgaborsóliszt
- tejföl vagy növényi joghurt
Elkészítése:
A káposztából kiáztatom a savanyú ízt. Friss vizet öntök rá, annyit, hogy nagyjából kétujjnyira ellepje. Belerakom az előzetesen megmosott árpagyöngyöt, a sót, a köménymagot. Puhára főzöm, s közben folyamatosan pótolom a vizet.
Az olajon megfuttatom az apróra vágott hagymát, hozzáadom a lisztet és kicsit pirítom, beleteszem a pirospaprikát, azonnal vizet adok hozzá és csomómentesre keverem. Ezt adom hozzá óvatosan a készre főzött káposztához.
Tálaláskor sült tofu- vagy sajtkockát, tejfölt vagy növényi joghurtot adok hozzá.
Sült tofukockák
A tofut kockára vágom. A sárgaborsólisztben megforgatom a tofukockákat úgy, hogy vékony rétegbe hozzátapadjon a liszt. Forró olajban kisütöm.