Májtisztító élelmiszerek

Az ünnepek és az étkezési túlkapások után a szervezetnek szüksége van megújulásra.
Ha nem akarod megvárni a tavaszt, ami a tavaszi tisztítókúrák ideje és nálam egy több hetes étkezési és életmód kúrát (nem böjtöt!) jelent, ásványi sókkal, tisztító cseppekkel, ételekkel és testmozgással, meditációval, akkor a következő ételeket fogyaszd:

Avokádó

Avocat coupé #35Avokádó jó antioxidáns forrás. Tisztító és méregtelenítő hatása segíti megújítani a májat a túlkapások után.

Grapefruit
Grapefruit gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban segít méregteleníteni a májat és szerepet játszik a zsírégetésben.
Zöld tea
Kiváló antioxidáns forrás, tisztítja a májat, és segít eltávolítani a méreganyagokat.
Diófélék
A dió segít méregteleníteni a májat az ammóniától, mely gyakran betegségek forrása. A dió lehetővé teszi a vér jobb oxigénellátottságát.
Keresztes virágú zöldségek
curcumeEzek a zöldségek segítik az emésztést és méreganyagok kiürülését.
Leveles zöldségek
Leveles zöldségek (spenót, saláta …) mérséklik a vegyi anyagok és peszticidek hatását szervezetünkben. Serkentik a májat azáltal, hogy eltávolítják a méreganyagokat.
Kurkuma
A kurkuma védi és regenerálja a májat. Ez a legerősebb méregtelenítő, serkenti az epe termelést, amely tisztítja a májat.
Citrom
Stimulálja az epe tisztító és regeneráló funkcióit a májban. Keverjünk össze néhány csepp citromlevet egy pohár langyos vízzel, és igyuk reggelente.
radisCékla
Ez a növény sok flavonoidot tartalmaz, mely segíti a máj harcát a méreganyagok ellen.
Méz
Öröm az ízlelőbimbóknak és valódi máj méregtelenítő. A rozmaring méz különösen ajánlott májproblémák esetében.
Fekete retek
A fekete retek kivonatot gyakran használják a máj tisztítására, mert serkenti az epe termelődését.

You May Also Like

Ünnepek másnapja

Táplálkozás télen, avagy felejtsd el az újévi fogyókúrát!

Karácsonyi illatok

Hormonegyensúly tanácsadás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

  • Hírlevélre feliratkozás

  • Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.