Étkezés-receptek , Italok
Ájurvédikus tea
Hozzávalók: kb. 1,5 l vízhez
- 2 kiskanál gyömbér (friss, de a por is jó)
- 1 kiskanál kardamom
- 1 kiskanál ánizs
- 1 kiskanál fahéj
- 1/2 kiskanál szegfűszeg
- csipetnyi szerecsendió por
- csipetnyi bors
- méz vagy cukor
Elkészítése:
A vizet felmelegítjük és amikor forr, beletesszük a hozzávalókat.
A fűszerek lehetnek őröltek, de egészek is. Ez utóbbit könnyebb leszűrni és enyhébb lesz a tea íze. Az őrölt fűszerektől viszont jóval markánsabb.
Pár percig lassú tűzön forraljuk, majd 10-15 percig fedő alatt állni hagyjuk.
Ízesítjük mézzel vagy cukorral.