Lótuszvirág tartásjavító gyerektorna

Hazánkban a lakosság 33%-át érintik a mozgásszervi betegségek.
A kiváltó okok között szerepel:

  • helytelen táplálkozás
  • testmozgás hiánya
  • rossz testtartás
  • és az örökletes tényezők.

DSCF8063hA rossz testtartás és a mozgáshiány egyre korábbi életkorban jelentkezik.
Ehhez felnőttkorban hozzáadódik a sok ülőmunka, a közben állandósuló rossz testtartás és a stressz, melyek együttesen előbb-utóbb testi fájdalmakat eredményeznek.
A holisztikus szemléletmód test-lélek-szellem egységében gondolkodik. Ezen felül azt vallja, hogy a betegséget nem gyógyítani, hanem megelőzni kell. Ennek egyik eszköze a természetes gyógymódok és módszerek előnyben részesítése.
A keleti gondolkodásmód szerint a test rugalmassága kulcsfontosságú.
Az izmok erősítése és edzése mellett a nyújtásoknak legalább ugyanolyan fontos szerepük van.
Tanárképző főiskolás éveim idején (közel 20 éve) ismertem meg és gyakorlom rendszeresen a jógát. Gyermekeim pedig már beleszülettek ebbe a mozgáskultúrába.
Sok művész jógázik terápiás céllal, mely nemcsak egészségüket támogatja, hanem lelki egyensúlyt és szellemi feltöltődést is biztosít számukra. A kiváló hegedűművész, Yehudi Menuhin, speciális étkezést követett és rendszeresen végzett jógagyakorlatokat.

A Lótuszvirág tartásjavító gyerektorna céljai

  • javítsa a túl merev vagy hanyag testtartást
  • DSCF8070hfokozza a test rugalmasságát, hajlékonyságát
  • elősegítse a jobb koncentrációt és figyelmet
  • fejlessze az érzékszerveket (látás, hallás)
  • előnyösen szabályozza a légzést
  • kiegyensúlyozottá tegyen

Mi történik az órákon?

  • Relaxáció
  • Légzőgyakorlatok
  • Egészségjavító nyújtó gyakorlatok

Mindez játékos formában történik. Bármilyen sporttal, mozgásformával kombinálható sőt, fokozza azok hatékonyságát!
Érdeklődni: Kálmán Renáta
renata.kalman@lettudatos.com 06 30 913 65 76
Csoportok:
Lótuszvirág – Zsombó
Felnőtt tanfolyam:
Hosszú élet tornája

You May Also Like

Ünnepek másnapja

Táplálkozás télen, avagy felejtsd el az újévi fogyókúrát!

Karácsonyi illatok

Hormonegyensúly tanácsadás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

  • Hírlevélre feliratkozás

  • Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.