2015. január

I. RECEPTEK: lencsés ételek (***)
II. TÁPLÁLKOZÁS: Hideg idők gyógyhatású itala a: gyömbértea, a csicsóka jótékony hatásai(***)
III. ÉLETMÓD: védd szervezetedet egészségvédő talpmasszázzsal! (***)
IV. AROMATERÁPIA: Hangulatjavító olajok az aromaterápiában (***)
V. NŐI EGÉSZSÉG: A Női jóga gyakorlatai már néhány hét alatt fokozzák a test hajlékonyságát és a test-tudatosságot

• RECEPTEKCsicsóka-céklasalátaLencseleves
  Indiai lencseleves
   
  Fűszeres lencsesaláta
   
  Flódni
   
• TÁPLÁLKOZÁSA téli időszakban alkalmanként betegség megelőzésre, megfázás esetén pedig kúraszerűen fogyasszunk: gyömbérteát!
  Egy még kevéssé ismert, de nagyon egészséges növény: a csicsóka
  Télen, hideg időben a következő ételcsoportokat helyezzük előtérbe: Őszi-téli táplálkozás
• NŐI JÓGA Néhány hét alatt hihetetlen változást képes előidézni a hajlékonyság és a test-tudatosság terén.A női jóga órákon végzett gyakorlatokat a hatha és a thai jóga elemeiből állítom össze.
• FACEBOOK Csatlakozzanak Facebook oldalainkhoz:Lét-tudatos táplálkozás
   
  Tudatos választás – kineziológia
   
  Lét-tudatos Életmód Központ

• BOLDOG ÚJ ÉVET kívánok minden kedves olvasónak!
• TÉLI EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ TALPMASSZÁZSA hideg évszakban jelentkező megfázásokat, betegségeket melegítő hatású ételekkel, gyógyteákkal, illetve természetes egészségmegőrző módszerekkel kerülhetjük el.A thai talpmasszázs több ezer éves módszere a talpon található pontok és vezetékek stimulálását végzi.
  Bejelentkezés: renata.kalman@lettudatos.com *** 06 30 913 65 76
• AROMATERÁPIAAz őszi-téli szomorkás hangulatot és befelé fordulást az alábbi hangulatjavító és stresszoldó olajokkal oldhatjuk:Hangulatjavító olajok az aromaterápiában
   
• EGYÜTTMŰKÖDŐ PARTNEREIM: (1.) Thai jógamasszázs – Balázs Zoltán (2.) Vegafood
• Korábbi Hírlevelek
  2011. januártól-

*100%-ban eredeti tartalom – a www.lettudatos.com honlapon szereplő összes írás valamint a fotók zöme saját alkotás