2013. január

I.- Téli receptek: Zöldséges rozsos egytálétel, indiai lencseleves, aszalt sárgabarackos-mákos golyók
(*****) II. – Egészség: téli egészségvédő ötletek, megfázásra bevált tearecept: gyömbértea (*****)

III. – Önismeret és problémafeltárás Tarot-val (*****) IV. – Ajánló: induló masszázstanfolyamok.

• RECEPTEK – téli ételekAszalt sárgabarackos-mákos golyók
  Céklakrémleves mandulával
  Céklakrémleves
  Indiai lencseleves
  Lencseleves
  Sárgaborsóleves
  Fűszeres lencsesaláta
  Zöldséges rozsos egytálétel
• EGÉSZSÉGImmunerősítő tippek:
  “Mit tehetünk immunrendszerünk erősítése érdekben, hogy elkerüljük a téli betegségeket, illetve mivel tudjuk elősegíteni a gyógyulást?”
  Gyömbértea – egy bevált és régóta alkalmazott recept megfázásra.
• ÖNISMERET Tarot kártya
  A Tarot kártya szimbólumrendszere feltárja a dolgok mögöttes értelmét.
  Segíti az önismeretet és a problémák elemzését. Döntések, megrekedt helyzetek esetén rávilágít azok megoldási lehetőségeire.
  Január: az év eleji vetések megmutatják, hogy miként indul az évünk és az egyes területeken (érzelmi, anyagi, egészség) mivel találkozunk.

• TÁPLÁLKOZÁSTÖRTÉNELEMTáplálkozási irányzatok: a makrobiotika
  A sorozat befejező részében a makrobiotikával ismerkedhetünk meg.
  “Az irányzat filozófiai alapja a taoizmusra épül. A makrobiotika az egyes évszakokhoz színeket, ízeket és szerveket társít. A tél színe a fekete, ízét a sós képviseli. Az egyes ételeket úgy válogatja össze, hogy azok fogyasztása a szervezet energetikai egyensúlyát eredményezze.”
  Ki gondolná, hogy egyre több híresség, pl. Madonna, Nicole Kidman, Tom Cruise is így étkezik?
  Új sorozat februártól: Holisztikus egészségmegőrzés
• EGYÜTTMŰKÖDŐ PARTNEREIMVegafood – vegetáriánus ebéd házhoz szállítása Szegeden, Kecskeméten, Budapesten és Debrecenben
  Thai jógamasszázs
  2013-ban induló tanfolyamok: thai talpmasszázs, thai aromaolajos masszázs, thai jógamasszázs.
  Érdeklődni és jelentkezni a honlapontalálható elérhetőségen lehet.
• Korábbi Hírlevelek
  2011. januártól-

*100%-ban eredeti tartalom – a www.lettudatos.com honlapon szereplő összes írás valamint a fotók zöme saját alkotás