November

I.- A RECEPT rovatban tökös ételek szerepelnek (krémleves, főétel, sütemények). Sokféle módon készíthetjük el a sütőtököt, ezt az egyre népszerűbb, béta-karotinban gazdag narancsszínű zöldséget.
(***) II.-TÁPLÁLKOZÁSTÖRTÉNELEM: A táplálkozási irányzatok közül a vegetarianizmust ismerhetjük meg.(***)

III.-CIKKEK, ÍRÁSOK: Őszi növények (dió, füge, szőlő) kerülnek bemutatásra, az Egészség rovatban pedig csontvédő táplálkozási és életmód tanácsok olvashatók.

• RECEPTEK – Tökös ételekSütőtök krémleves
  Sütőtökös szabdzsi
  Sütőtökös-burgonyás szabdzsi 2.
  Tökös-mákos pite
  Gyömbéres sütőtöktorta
• CIKKEK – Őszi növényekDió
  Füge
  Szőlő
  Cikksorozatom a Vegafood oldalán olvasható
• EGÉSZSÉGTáplálkozás és csontok
  Mit tehetünk csontjaink egészségének megőrzése érdekében, milyen ételeket fogyasszunk, vagy ha már kialakult valamilyen probléma, akkor mivel tudjuk elősegíteni a gyógyulást?
   
  Gerinc- és tartásjavító párnák a Gerincportál-on. A Hírlevél olvasói 10 napon keresztül extra 200 Ft árengedményt kapnak a párnák árából, ha a megrendeléskor a megjegyzés rovatba beírják: “léttudatos”.

• TÁPLÁLKOZÁSTÖRTÉNELEMTáplálkozási irányzatok: a vegetarianizmus
  Az ókori görög bölcsek körében igen népszerű volt ez az étkezési forma.
  Az irányzatot egészségügyi okból követők úgy vélik, hogy a húsfogyasztás káros az emberi szervezetre.
  Az étkezést ezért főként növényi alapanyagokból állítják össze, figyelve az egyes tápanyagok helyes arányára.
  Ki gondolná, hogy egyre több híresség, pl. Richard Gere, Sting, Brad Pitt is így étkezik?
• EGYÜTTMŰKÖDŐ PARTNEREIMVegafood – vegetáriánus ebéd házhoz szállítása Szegeden, Kecskeméten, Budapesten és Debrecenben
  Thai jógamasszázs – kezelés, oktatás, thai jóga foglalkozások
• Korábbi Hírlevelek
  2011. januártól-

*100%-ban eredeti tartalom – a www.lettudatos.com honlapon szereplő összes írás valamint a fotók zöme saját alkotás