Könnyű tavaszi tisztítókúra!

Ha nem szeretnénk teljes böjtöt tartani, de egy kicsit megtisztítanánk a szervezetünket, akkor az alábbi pár napos „házi wellness kúra” minden nehézség nélkül beiktatható akár a dolgos hétköznapokba is. A test méregtelenítése mellett fontos a lelki tisztulás is, elengedni azokat a dolgokat, amik feszítenek. Érdemes felülvizsgálni érzelmi életünket, kapcsolatainkat. Melyek azok, amik rombolnak, melyek építenek; mit vigyünk tovább és mit kell elengednünk ahhoz, hogy tovább léphessünk a fejlődésben…

• Csíráztatás I.Ősztől-tavaszig kiemelt szerephez jutnak táplálkozásunkban a csírák. Ilyenkor tavasszal az első kerti növények előtt is már hozzájuthatunk friss zöldekhez. Sok évvel ezelőtt vettem az első csíráztatótál-szettemet…
  Csíráztatás II.:
  Az egyes magvak csírázási ideje:
  Gabonafélék, hüvelyesek, fűszenövények
• Házi joghurt készítése:Sűrű, krémes joghurthoz juthatunk nagyon egyszerű módon…
• Sárgaborsóleves:A sárgaborsó a hüvelyesek családjába tartozik, sok fehérjét tartalmaz. Tartalmas, laktató leves készíthető belőle. Önmagában is fogyasztható valamilyen lepény- vagy kenyérfélével…

• Reform főzőtanfolyam folytatódik a Civil Rádióban a Kanál forradalma műsoron belül.Márciusi adások témái:
  
  március 16. – Feltétek
  március 30. – Főzelékek, mártások
  
  Aki elmulasztotta a korábbi adásokat, meghallgathatja az archívumban: itt
• Tavaszi fuvallat – impressziók: ” Néhány napja mintha más illata lenne a levegőnek. A földből kis zöld hajtások kunkorodnak elő és teljes erőbedobással nyomakodnak felfelé: élni akarnak. A földben csücsülő hagymák már ősszel felszívták a mostani növekedésükhöz szükséges energiákat, mely ott lakozott bennük egész télen át. Nem is sejtettük, hogy lépteink és a hótakaró alatt valódi energiaraktárak rejteznek…”
• Korábbi Hírlevelek
  2011 januártól-
  

A cikkek teljes terjedelmükben olvashatók a www.lettudatos.com honlapon.