rss

Tavaszi magos saláta

Az alábbi saláta igazi tavaszindító, hiszen alapanyagát tekintve áttelelt zöldségből és gyümölcsből készül, azaz nem tartalmaz primőröket, viszont a már éledező természet zöld füvei egészítik ki.

A rászórt chiamag kevéssé ismert még hazánkban, de érdemes kipróbálni, mert igen sok értékes anyagot tartalmaz, többek között omega-3 zsírsavat.

Hozzávalók:

1 kis fej zeller

2 alma

tavaszi füvek: tyúkhúr, gyermekláncfűlevél vagy madársaláta

1/2 citrom leve

1 teáskanál chiamag (azték zsálya-mag)

Elkészítés:

Megtisztítjuk, lereszeljük a zellert és az almát. Hozzáadjuk az apróra vágott zöld füveket, és meglocsoljuk a citromlével. Rászórjuk a chia magot.

Bővebben a chia magról: itt

2 hozzászólás



Szóljon hozzá



  1. BioBrigi szerint:

    A chiamagot több helyen láttam már, de sosem próbáltam. Ennyi “reklám” után ideje lesz. 🙂

  2. admin szerint:

    Nem olcsó, de annyi jót írnak róla! 🙂









*= required field

*