rss

Fűszeres spenót (sak) sült burgonyakockával

Az alábbi enyhén kesernyés ízű étel kiválóan ellensúlyozza az édes fogásokat.  Aki kicsit lágyabb változatban szeretné elkészíteni, az helyettesítse a vizet tejjel.

A vegánok növényi tejet használjanak!

Hozzávalók:

50 dkg spenótmassza

25 dkg burgonya

1 kávéskanál lepkeszegmag

½ kávéskanál ánizs

1 kávéskanál római kömény

1 kávéskanál koriander

1 teáskanál só

víz

olaj a sütéshez

Elkészítése:

A burgonyát hámozzuk meg és vágjuk fel kockákra. Forró olajban süssük ki.

2 evőkanál olajon pirítsuk meg az ánizst, a római köményt, a koriandert és a lepkeszegmagot. A lepkeszegmag után rögtön tegyük bele a kiolvasztott spenótot és engedjük fel egy kevés vízzel. Adjuk hozzá a sót. Fedő alatt főzzük addig, amíg egyenletes állagú nem lesz.

Tálaláskor adjuk hozzá a sült burgonyát.

Megjegyzés: Sült burgonya helyett sült sajtkockákkal vagy tofuval is készíthetjük.

Nincs Hozzászólás



Szóljon hozzá








*= required field

Töltés...Töltés...