rss

Gyógynövények

Csalán

vasárnap, május 15th, 2016

A csalán ősidők óta ismert, sokoldalúan alkalmazott gyógynövény.

Csalán a történelemben

A régészeti kutatások bronzkori sírokból csalánból készült halotti leplek maradványait találták.

A csalánszövetet az értékesebb anyagból készült szövet helyett, az első világháború idején a központi hatalmak katonáinak egyenruhájához is felhasználták.

DSCF8005Az ókori görögök gyógynövényként ismerték, külsőleg kígyóharapás és skorpiócsípések, belsőleg pedig egyes mérgezések gyógyítására használták.

A melegebb égtájról származó római légiósok a hidegebb, északi tájakon csalánlevelekkel ostorozták magukat, mert a csaláncsípésektől a bőr felmelegedett. Később ezt az eljárást, (urtikáció) a különböző ízületi és köszvényes tünetek enyhítésére alkalmazták.

A csalán gyógyhatásai

Számos gyógyhatással rendelkezik: tisztít, salaktalanít, gyulladást csökkent, lázat csillapít, köszvényt, reumát, bőrbajokat gyógyít.

Csalánteát fogyasztva , amit elsőként tapasztalunk, az a vizelethajtó hatása. Egyik legjobb vértisztító, salaktalanító, méregtelenítő növény. A vesét fokozottabb vízkiválasztásra serkenti, csökkenti a vér húgysavszintjét, ezért hatékonyan alkalmazható köszvény, ízületi gyulladások, reumatikus megbetegedés kezelésére. Vérszegénységre és kiütésekre is használjuk.

A vese- és hólyagkő képződésre hajlamosak szintén fogyasszanak csalánteát fogyasztaniuk, mert kiválasztódik a homok.  Teája élénkítő hatású, sok vitamint és ásványi anyagot (pl. vasat) tartalmaz.

Ez utóbbi látható, tapasztalhat a jele, hogy a haj erősebb és sűrűbb lesz egy csalántea kúra után.

A csalán tavaszi tisztítókúra részeként is eredményesen alkalmazható.

Az étkezésben és a konyhában is találunk olyan ételeket, amik csalánból készültek: csalánleves, csalánfasírt.

Vagy a legegyszerűbb módszer, a reggeli turmixba teszünk néhány csalánlevelet…

Kapcsolódó írás:

0 Hozzászólás

Gyógyító növények a kertben

szombat, március 26th, 2016

Keskenylevelű útifű, orbáncfű, menta, citromfű, levendula, mályva, rozmaring, kakukkfű, édeskömény… megannyi gyógyhatással rendelkező növény lelhető fel a kertben.

Gyógynövények szárítása, felhasználása

Évek óta hasznosítom a kertünkben fellelhető illetve a megbízható helyről beszerzett gyógyhatású növényeket.

Tavasztól őszig folyamatosan történik a gyűjtés, lehetőség szerint igazodva a megfelelő időszakhoz.

A növény egyes részeit más-más időben jó gyűjteni.

A gyökereket kora tavasszal vagy ősszel,

a leveleket a növény virágzása előtt,

a virágokat teljes kinyíláskor,

a gyümölcsöket pedig érettségük idejében.

A gyógynövény szárítás menete:

A növényeket megmosom, összekötöm és szellős helyen felakasztom száradni vagy vesszőkosárba helyezem.

Pár nap alatt zörgősre száradnak, ekkor lemorzsolom levelüket, vagy egészben hagyom és papírzacskóba teszem.

Felhasználása:

Gyógyteaként (cikk: Gyógyteák)

Szirupként (kakukkfű, lándzsás útifű)

Főzéshez fűszerként (édeskömény, koriander stb.)

Bedörzsölőszerként, olajként (orbáncfű)

Fürdővízbe, zsákocskába kötve (levendula, citromfű)

Illatosítóként (levendula, citromfű, menta)

A mondás szerint: fűben-fában orvosság van, éppen ezért nem árt ismerni, hogy melyikük milyen hatással bír. Korlátlanul a gyógynövényeket sem lehet alkalmazni, mert a túladagolhatóság veszélye náluk is fennáll.

Aki kedvet érez a gyűjtéshez, tartsa szem előtt, hogy ne forgalmas hely közeléből, vagy szennyezett területről szerezze be a növényeket.

Gyógynövénygyűjtési naplóm:

Kerti gyógynövénytúra

Kerti gyógynövénytúra 2.

Növények:

Bodza

Csalán

Gyermekláncfű

Kakukkfű

Komló

Koriander

Lándzsás útifű

Mályva

Menta

Ragadós galaj

Rozmaring

Rukkola

Százszorszép

Torma

Tyúkhúr

Zsálya

(a lista folyamatosan bővül)

0 Hozzászólás

Kerti gyógynövénytúra

péntek, március 25th, 2016

2011_03300024b1-300x226Idén tavasszal (ismét) elhatározást tettem, hogy folyamatosan gyűjteni fogom a szezonális növényeket, melyekből majd gyógytea készül vagy pedig vagy egyéb célú felhasználásra kerül.
Aki kedvet érez hozzá, az tartson velem!

Elsőként a tyúkhúr jelzi a tavaszt minden évben a kertemben. A téli hónapok zöld-hiányát ezzel pótolom.

Vigyázat! Az egymáshoz igencsak hasonlító zöld növény közül a fehér virágú a tyúkhúr, a lila virágú egy másik gyomnövény!
A tyúkhúr levelei kitűnőek salátába vagy szendvics tetejére szórva.

Konyha rovatomban itt írtam felhasználásáról: Ehető gyomok: a tyúkhúr

Másodikként a gyermekláncfű jelzi jelenlétét. Mostanság akármerre nézek, tele a rét virító sárga fejecskékkel.

Itt állítanám meg az időt, hogy még sokáig tartson ez az üdítő sárga látvány. Pedig tudom, hogy rövidesen hófehérre váltja majd  üstökét, a gyerekek nagy örömére, akik lelkesen fújják majd a repülő bóbitákat…

A pitypang levelei zsengén jók, mikor kicsit idősebbek lesznek, kesernyés ízük miatt nehezen élvezhetők.
A zöld növények nagyban elősegítik  a máj munkáját, melyre a tél után igencsak nagy szükségünk van.

Kapcsolódó cikk:

Kerti gyógynövénytúra 2.

Gyógyító növények a kertben

 

0 Hozzászólás

Kora tavaszi zöldek a táplálkozásban

péntek, február 19th, 2016

A zöld növények nagyban elősegítik a szervezet méregtelenítését, tisztulását, támogatják a máj munkáját, melyre a tél után igencsak nagy szükségünk van.

Tavasszal talán elsőként a tyúkhúr jelenik meg. Apró zöld levelei fészket alkotva ráérősen terpeszkednek a kertekben.

Szerteágazó, finom gyökerükkel gyorsan behálózzák a földet, , megakadályozzák a lejtős területeken, rézsűkön a föld leomlását. A tyúkhúrnak vagy szebbik nevén csillaghúrnak nevezett növény levele, szára és virága is fogyasztható. Klorofillban gazdag, lúgosítja a testet, elősegíti a máj működését, a méregtelenítést. C-vitamint tartalmaz.
Teájával légúti problémák és húgyúti betegségek kezelhetők.

Virágai fehérek, ügyeljünk rá, hogy ne tévesszük össze a kék vagy lila virágú hasonló külsejű növénnyel!

Fogyaszthatjuk más növényekkel kombinálva salátaként vagy zöld turmix alapanyagként is.

A gyermekláncfű vagy pitypang leveleiben lévő keserű anyagok serkentik az emésztést, elősegítik a máj méregtelenítő munkáját.

Érdemes a fiatal leveleket fogyasztani, mert az idősebbek már túlzottan keserűek.

A madár- vagy galambbegysaláta leveleinek íze egy picit a dióra emlékeztet és inkább édeskés, mint kesernyés. Ásványi anyagai közül a vasat, a cinket és a magnéziumot lehet kiemelni. Rostanyagai serkentik az emésztést.

A rukkola (borsmustár) baktériumölő és emésztést elősegítő hatással rendelkezik.

Ízében a borshoz, mustárhoz vagy a tormához hasonlatos.

Nagy mennyiségben tartalmaz B- és C-vitamint, ásványi anyagok közül pedig vasat és kalciumot.

Illóolaj-tartalma az emésztés elősegítésén kívül védi a nyirokrendszert és a csontokat.

Receptek:

Karalábé-reteksaláta

Karalábé-madársaláta

Tavaszi magos saláta

Kapcsolódó cikkek: Tyúkhúr és pitypang

Madársaláta, rukkola

2 hozzászólás

Ízületekre és izmokra ható rügyek

vasárnap, április 12th, 2015

Fiziológiai szempontból az ízületek két csont közötti egyszerű kapcsolódások, melyek porcból állnak.

De érdemes kicsit mélyebbre tekinteni, a szerkezeti működésén túl más megközelítésből vizsgálva, az ízületek az érzelmek gyűjtőhelyeinek és kifejezőinek szerepét töltik be.

Akár így, akár úgy, mindkét szempontból segítségünkre lehetnek a rügyek, melyek segítik az előbbre jutást!

2011_11220039bA csont- és ízületi problémákra többféle rügyet javasol a szakirodalom. Első közülük a szőlő (Vitis vinifera), melyet a gemmoterápia (rügyterápia) mindenféle krónikus gyulladás esetén alkalmaz. Lassítja és megállítja az ízületi eldeformálódásokat, megfékezi a csontkinövés kialakulását.

Az elixírhez kapcsolódó lelki állapotot pedig úgy írja le, mint: dominancia, akaratos és merev egyéniség.

Egy laboratóriumban 45 betegen alkalmazták a következő keveréket: nyír, fekete ribizli, fenyő, mely hatékonynak bizonyult a fibromialgia kezelésében.

A kezelés során izom- és ízületi fájdalom csökkenés volt megfigyelhető.

Porc regenerálás

A fenyőrügy (Pinus montana) csont- és porcregeneráló. Felveszi a harcot a porc pusztulásával szemben, hatékonyan erősíti a gerincoszlopot. Edward Bach (Bach eszenciák kidolgozója) azoknak javasolja a fenyőt, akik folyamatosan kritizálnak.

Ugyanúgy hasznos azoknak, akik küzdenek a bűntudattal, a szemrehányás és a bukás érzésével. A szakirodalom csontritkulásra javasolja és különféle ízületi fájdalmakra.

0 Hozzászólás

Levek fogyasztása, lékúra

vasárnap, április 12th, 2015

Sok helyen olvasunk lékúráról, vagy a gyümölcs- és zöldséglevek rendszeres fogyasztásáról.
Pontokba szedtük, hogy mire is jók:

1. Jó közérzet

DSCF8176hA lékúra helyreigazítja a mindennapi élet túlkapásait. Lékúrát elkezdeni azt jelenti, hogy kizárólag gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztunk, folyékony állapotban. Így a kúra ideje alatt az emésztőrendszer pihen és a gyomor számára rövidebb ideig tart megemészteni az ételt. A növények folyékony formában tartalmazzák a szervezet számára a legjobb tápanyagokat.

A kúra során nincs zsír- és fehérjefogyasztás. A máj könnyebben méregtelenít, a gyomor megtisztítja önmagát, a méreganyagok eltávoznak. Miután vége az első szakasznak – melynek során lehet fejfájás és egy kis fáradtság – hamarosan határtalan energiaérzet tölti el a testet.

2. Félre az étrend-kiegészítőkkel!

Ha szed vitamint, nyomelemet, vagy valamilyen étrendkiegészítőt, a lékúra során ezt nyugodtan félreteheti. Körülbelül 700 g gyümölcs és zöldség fogyasztása naponta fedezi a napi ajánlott bevitelt a vitaminokból, ásványi anyagokból és rostokból. Egy pohár házilag készített gyümölcs- és zöldséglé önmagában egy természetes vitamin-koncentráció.

3. Krónikus fáradtság ellenszere

A napi rendszerességgel fogyasztott citromlé (fahéjjal) segít elűzni a fáradtságot.

Az iparilag előállítású élelmiszerek (kenyér, bolti keksz, instant étel) fogyasztásának drasztikus csökkentése –vagy teljes kiiktatása- eltávolítja a zsírt és az adalékanyagokat.

Emellett a C-vitamin bevitel természetes formában történő növelése szintén jó módszer a fáradtság ellen.

4. Kiló-falók

2011_06010025bMég ha nem is ez a fő cél, amiért belevágunk egy lékúrába, de a kúra során megszabadulhatunk néhány kilótól. A gyümölcsök és a zöldségek jól lakatnak. A gyümölcsben lévő cukor gyümölcs biztosítja a szervezet számára természetes formában a cukrot.

5. Természetes szépségápolók

Fakó bőr, törékeny körmök és a haj? A gyümölcslevek és smoothie-k a legjobb szépségreceptek.

Karotin, C- és E vitamin, polifenolok, ezek jelentősen javítják a fizikai megjelenést és tartalmazzák őket a gyümölcsök és zöldségek. Amit belül csinálnak, az fog kívül is látszani!

6. Javítják az érzelmi egyensúlyt, hatékonyak a stressz ellen

A tányérra helyezett összetevők megválasztása nem csak az általános egészségi állapotra hat, hanem jelentősen megváltoztatja a lelkiállapotot és lelki egyensúlyt is. Magnézium, omega-3 zsírsav, C-vitamin, B-komplex vitamin, ezek az alapvető tápanyagok, melyek felveszik a harcot a stressz és az öregedés ellen.

A vitaminok legfontosabb forrásai a gyümölcsök és zöldségek (A és B-vitamin található a zöld leveles zöldségekben, káposztában, spárgában, spenótban, C-vitamin a citrusfélékben, paradicsomban, paprikában).

Számos tanulmány kimutatta az összefüggést a gyümölcsben és zöldségben gazdag étrend (500 g naponta) és a jobb érzelmi állapot és általános közérzet között. Egy pohár spenót-zeller-uborka csak jobbnak bizonyul, mint ½ Xanax?

7. A legjobb természetes öregedésgátlók

befozes2A gyümölcsök és zöldségek valóságos antioxidáns-bányák, mert polifenolokat tartalmaznak. Ők azok, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy harcoljunk a gyors sejtöregedés ellen, megakadályozzák a szabad gyökök képződését.

Vitaminok, rendszeres gyümölcs- és zöldségfogyasztás, és máris sokkal szebb az évek múlása!

Ha megnézzük a legendásan hosszú életű népeket, hunzák, okinawa lakói, ott a gyümölcsök és a zöldségek az élelmiszer-piramis legalján helyezkednek el, vagyis fogyasztásukra a legnagyobb hangsúlyt fektetik.

8. Betegség megelőzők – rák

Több száz tanulmány kimutatta a gyümölcsök és zöldségek fokozott és rendszeres fogyasztásának (minimum 400 gramm naponta) előnyeit.

Egyrészt azért, mert ezek fontos forrásai a vitaminoknak, ásványi anyagoknak és antioxidánsoknak, mely szembeszáll a szabad gyökök felhalmozódásával a sejtekben; másrészt, mert ezek fogyasztása csökkenti az elhízást, mely szintén kockázati tényező lehet a rák kialakulásában.

Kapcsolódó cikk: Tisztítás, méregtelenítő italok

0 Hozzászólás

Tisztítás, méregtelenítő italok

kedd, április 7th, 2015

A méregtelenítő italok megtisztítják szervezetünket.

Tisztító, méregtelenítő, elvezető, vízhajtó vagy hashajtó hatással rendelkeznek, hogy a szervezetből eltávolítsák a mérgeket és a szennyeződéseket, megtisztítva ezzel a kiválasztó szerveket (máj, belek, vese, tüdő, bőr), és így a lehető legjobb működésükbe hozzák őket.

detox-teahA szervezet túlterheltségének okai: ipari élelmiszer, só, cukor, rossz zsírok, színezékek és tartósítószerek, gyógyszerek, külső szennyezés és szervezetünk által termelt toxinok.

Mikor végezzünk méregtelenítő kúrát?

Hatékonyabb évszakváltáskor, főként tavasszal és ősszel. Tavasszal különösen, hogy elűzze a télvégi fáradtságot és lendületet adjon a májnak.

A nőknél a ciklus végén vagy a menopauza idején, mert elősegíti a nagy hormonális változások által előidézett szennyeződések eltávolítását.

Mely növényeket részesítsünk előnyben?

A keresett célnak vagy a problémának megfelelően kell választani.”Epekőben szenvedő személy esetében például nem szabad articsókát használni” (Dr. Charrier). Ha a fogyást tekintjük, akkor olyan növényeket válasszunk, mint a zöld tea, a guarana vagy a maté, melyek a zsírégetést segítik elő. A citrom szinte kötelező a méregtelenítéshez.

Egyszerű és régi receptek méregtelenítésre

Máj és hasnyálmirigy

Keverjünk össze 30 cl almalevet, 2 citrom levét, 2 kávéskanál mézet egy 1 literes üvegben. Egészítsük ki vízzel és egy rúd fahéjjal együtt helyezzük hűtőbe egy éjszakára. A nap során fogyasszuk.

Méregtelenítő zöldséglevek

Helyezzük centrifugába: 2 sárgarépát, ¼ céklát, 1 szár zellert, ¼ citrom, ¼ csokor petrezselymet, 1 cm frissen meghámozott gyömbért. Étkezés előtt fogyasszunk belőle 3 héten keresztül.

 Méregtelenítő növények és hatásaik

lemon grassNyír: csökkenti az ízületi fájdalmakat, immunerősítő, fokozza a vitalitást és a rugalmasságot, javasolt a túlterhelt májra, vízhajtó.

Gyermekláncfű: vértisztító hatású, jobb májfunkciót biztosít, vizelethajtó.

Fekete retek: lassú májműködésre és májproblémákra javasolt.

Rozmaring: antioxidáns, segíti a vese kiválasztó munkáját.

Articsóka levél: antioxidáns, máj, epe és epehólyag támogató.

Bojtorján: túlterhelt hasnyálmirigyre és zsíros bőrre javasolt, vízhajtó, vértisztító.

Vadárvácska: atópiás bőrre ajánlott.

 Mely növények jók a májra?

Fekete retek: a máj megtisztítására általában a levét használjuk (1 evőkanállal 2-6 alkalommal naponta) de ne haladjuk meg a 100 ml-t!

2011_04120006bArticsóka: a máj serkentésére: az epe kiválasztást serkentve az articsóka megkönnyíti az emésztést és megakadályozza vagy kezeli az emésztési zavarokat. 2 gramm szárított levelet leforrázva, naponta 3-szor.

Pitypang: a levelei jótékony hatással vannak az epére. Eltávolítják a toxinokat, az epekiválasztás és a májműködés stimulálásával. Áztassunk 3-5 g szárított levelet egy csésze vízben, 10 percig. Naponta 3-szor fogyasszuk.

Citrom:
A citrom két módon segíti a májat: serkenti az epetermelést és megkönnyíti a zsírok lebontását és elvezetését. Az emésztés hatékonyabbá válik. Vízhajtó tulajdonsága révén serkenti a vese működését és segít eltávolítani a méreganyagokat.

(TopSantéból fordítva)

Kapcsolódó cikk: Levek fogyasztása, lékúra

0 Hozzászólás

Az immunrendszer erősítése természetes módszerekkel

péntek, január 2nd, 2015

Ahogy beköszönt a hideg idő, a reklámok sorra elkezdik hirdetni a különféle gyógyhatású szereket náthára, megfázásra, influenzára.

Felmerül a kérdés, hogy mit tehetünk mi magunk immunrendszerünk erősítése érdekben, hogy elkerüljük a téli betegségeket vagy ha ez mégsem sikerült, akkor mivel tudjuk elősegíteni a gyógyulást?

Az alábbi összeállításban természetes módszerek, gyógymódok következnek.

1. Megfelelő táplálkozás

Ez persze általánosságban is érvényes, nemcsak a őszi-téli időszakban, de ilyenkor még fokozottabban kell figyelmet fordítani erre.

A megfelelő étrend helyes arányban tartalmazza a következőket: fehérjék, szénhidrátok, zsírok, vitaminok (C-, A-, B-vitaminok, karotinok, E-vitamin és folsav), ásványi anyagok, antioxidánsok és flavonoidok.

A két utolsó fogalom leegyszerűsített értelmezése:

Antioxidáns: a szervezet szabad gyökeit köti meg, vagyis nem engedi, hogy a szervezet sejtjei oxigén felvétele következtében gyorsabban romoljanak, öregedjenek.

A flavonoidok nagyjából ugyanezt jelentik: növényi antioxidánsok. Többnyire a lilás-feketés színű gyümölcsök sorolhatók ide (pl. áfonya, fekete szőlő, fekete ribizli)

Az immunrendszert a következő ételek gyengítik:

fehér cukor, fehér liszt, húsételek, konzervek, félkész- és készételek, tartósítószeres, aromásított, állományjavítókkal dúsított, ún. mesterséges ételek, nehezen emészthető ételek.

Előnyösen pedig a következők hatnak:

gabonák

zöldségfélék

friss gyümölcsök

csírák

Ezek energiát biztosítanak, valamint vitamint és ásványi anyagot juttatnak a szervezetnek.

Télen is érdemes nyers salátákat fogyasztani az aktuális kínálatból (fekete retek, cékla, káposzta, répa stb.)

A csíráztatott gabonák, olajos magvak, illetve a fűszernövények csírái valóságos zöld energiabombaként hatnak a szervezet számára. Érdemes ősztől-tavaszig csíráztatni csíráztatóedényben vagy akár virágcserépbe ültetve is. Ily módon olcsón és egyszerűen juthatunk friss zöldhöz egész télen keresztül.

2. A fűszernövények

Nemcsak vitamin- és ásványi anyag tartalmukkal vívtak ki előkelő helyet a maguk számára, hanem számos olyan tulajdonságukkal, mely a szervezet számára igen áldásos: több közülük ugyanis gyulladásgátló és fertőtlenítő hatással bír.

Az ánizs, bazsalikom, csalán, édeskömény, fekete bors, gyömbér, a hagymafélék (medvehagyma, fokhagyma, vöröshagyma), valamint a kakukkfű, kapor, zsálya, torma.

A következők pedig a vírusok ellen is hatásosak: bíbor kasvirág (echinacea), fokhagyma, homoktövis, grapefruitmag olaj, medvehagyma, fekete ribizli, gyömbér, kakukkfű, rozmaring, zsálya, torma, citrom és a grapefruit.

Ezek közül talán a bíbor kasvirág a legnépszerűbb: kapható alkoholos és alkoholmentes kivonatú cseppek formájában, de teaként is iható. Megelőzésként vagy a már kialakult betegségre is alkalmazható.

A homoktövis jelenleg még kevéssé ismert növény hazánkban. A fanyar ízű, kimagasló C-vitamin tartalmú termést hosszú tüskék védik.

Ha van homoktövis bokrunk, akkor a leszüretelt bogyók kipréselt levét mézzel édesítve fogyasszuk. De természetesen készen is megvásárolhatjuk.

A citrom és a méz alkalmazásakor érdemes tudni, hogy egyiket se tegyük forró teába, mert a citromban lévő C-vitamin lebomlik, a mézben lévő értékes anyag pedig megváltozik hő hatására.


Megfázás esetére többnyire a hársmézet javasolják, de érdemes kipróbálni más, különleges aromájú mézet is (pl. gesztenyeméz, levendulaméz, selyemkóró stb.)

A szervezet alacsony kalciumszintje is eredményezheti azt, hogy hamarabb elkapunk betegségeket.

A következők viszont sok kalciumot tartalmaznak: őrölt szezámmag, dió, mogyoró, tökmag, napraforgó valamint a zsázsa, a füge és a mazsola.
Kiemelten hatásos közülük: a szezámmag (őrölve) és a dióbél.

A D-vitamin is állítólag növeli a szervezet ellenálló képességét, a napfény-hiányos téli hónapok alatt javasolt szedni.

3. Vitaminkészítmények, táplálékkiegészítők

Ezek fogyasztása terén törekedjünk a természetes (növényekből, gyógynövényekből) készült, tartósítószertől, mesterséges színezéktől mentes fajták alkalmazására.

4. Egyéb módszerek

A fentieken kívül, aki teheti járjon szaunázni vagy alkalmazzon otthon gyógynövényes fürdőt, váltott zuhanyt, végezzen rendszeres testmozgást, ami lehet kinti tevékenység is vagy akár sétálás.
Érdemes megismerni a jógát, legalább az alap testhelyzeteket és a légzőgyakorlatokat.

5. A gondolkodás jellege is befolyásolja immunrendszerünk állapotát, noha első hallásra nem vélnénk összefüggést közöttük.
A minket ért külső hatások, a környezetünkkel való összhang vagy annak hiánya szintúgy hat szervezetünk ellenálló képességére. Ezen segít gondolkodásunk pozitív irányba terelése, még akkor is, ha magát a problémát megoldani nem tudjuk, de hozzáállásunk, szemléletmódunk formálása jelentős előrelépést jelenthet ebben.

A lelki egyensúly megtalálásában, fenntartásában segítséget jelenthet a relaxáció, a meditáció vagy az ima.

2 hozzászólás

Kerti gyógynövénytúra 2.

vasárnap, március 2nd, 2014

A gyógynövények gyűjtését folytatom a százszorszéppel, és a bodzavirággal.

DSCF8011hSzáraz, napos időben a virágokat szedtem le fűnyírás előtt. Úgy tűnik az ártéri talajt nagyon kedveli, mert az ottani kertem tele vele.

A százszorszép gyógyhatásáról bővebben: itt.

A bodza virágaiból most nem italt készítek, hanem megszárítom télire gyógyteának.

A bodzafejeket levágjuk és tálcára helyezve tüllel letakarjuk, vagy kifeszített spárgára felakasztjuk.

Az utóbbi esetben helyezzünk alá egy tálcát, mert különben kipotyog és szétszóródik az értékes virágszirom.

A bodzából kiváló izzasztó tea készül.

 

DSCF8018hDSCF8016hDSCF8022h

Bodzavirág izzasztótea

Meghűléses betegség esetén igen hatásos. Különösen a láz elején, amikor hidegrázás érezhető és hidegek a végtagok.

Recept:

1 teáskanál bodzavirágot 2,5 dl vízzel leforrázunk. Lefedjük és 15 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük.

1 teáskanál mézzel ízesíthetjük

Alkalmazási módja: a teát minél melegebben elfogyasztjuk, majd betakaródzunk, hogy átmelegedjen a test.

Rövid időn belül “kiizzadjuk” a betegséget.

Kapcsolódó cikk:

Kerti gyógynövénytúra

Gyógyító növények a kertben

 

 

0 Hozzászólás

Tyúkhúr és pitypang

csütörtök, február 20th, 2014

A tyúkhúr apró zöld levelei fészket alkotnak, virágai pedig fehér csillagszerűek.

A szerteágazó, finom gyökerek gyorsan behálózzák a földet, megakadályozzák a lejtős területeken, rézsűkön a föld leomlását. A tyúkhúrnak vagy szebbik nevén csillaghúrnak nevezett növény levele, szára és virága is fogyasztható. Klorofillban gazdag, lúgosítja a testet, elősegíti a máj működését, a méregtelenítést. C-vitamint tartalmaz.

Virágai fehérek, ügyeljünk rá, hogy ne tévesszük össze a kék vagy lila virágú hasonló külsejű növénnyel!

Fogyaszthatjuk más növényekkel kombinálva salátaként vagy zöld turmix alapanyagként is.

Gyógyászati felhasználása:

Borogatása enyhíti a fekélyt és a gyulladásokat. Teájával légúti problémák és húgyúti betegségek kezelhetők valamint székrekedés ellen hatásos.

A gyermekláncfű vagy pitypang leveleiben lévő keserű anyagok serkentik az emésztést, elősegítik a máj méregtelenítő munkáját.

Érdemes a fiatal leveleket fogyasztani, mert az idősebbek már túlzottan keserűek.

Levelei A- és C-vitaminban, ásványi sókban gazdagok.

Gyökeréből természetes festéket nyernek, megszárítva és pörkölve pedig kávépótlót készítenek.

Gyógyászati felhasználása:

Gyökere frissen vagy teaként fogyasztva epehajtó, székrekedés, köszvény és reuma ellen hatásos.

Főzetéből frissítő fürdő készíthető.

2 hozzászólás