rss

Étkezés-receptek

Alkategóriák

Zöldségek leveles tésztában

vasárnap, január 29th, 2012

Hozzávalók:

40 dkg tojásmentes leveles tészta

50 dkg zöldség vegyesen:

kis fej hagyma

2 sárgarépa

30 dkg karfiol

1 fehér répa

1 kávéskanál só

1 kávéskanál pirospaprika

½ kávéskanál őrölt fekete bors

½ kávéskanál őrölt gyömbér

½ kávéskanál kurkuma

2 evőkanál szezámmag

2 evőkanál olaj

Elkészítése:

A megtisztított zöldségeket lereszeljük vagy aprítógéppel felaprítjuk. A fűszereket hozzáadva  olajon összepároljuk. A szezámmagot szárazon megpirítjuk, majd a zöldségekhez adjuk.

A leveles tésztát vékonyra kinyújtva olajjal megkenjünk, és a kihűlt tölteléket rátesszük. Feltekerjük, és 175 fokos sütőben aranysárgára sütjük.

0 Hozzászólás

Kókuszos-meggyes rétes

vasárnap, január 29th, 2012

Hozzávalók:

40 dkg tojásmentes leveles tészta

25 dkg kókuszreszelék

3 dl főzőtejszín

3 evőkanál nádcukor

8 dkg aszalt meggy

csokoládédarabok

Elkészítése:

A tejszínben felfőzzük a cukorral elkevert kókuszreszeléket, hozzáadjuk az előzetesen vízbe beáztatott aszalt meggyet.

Kihűlés után a vékonyra kinyújtott tésztalapra kenjük, megszórjuk csokoládédarabokkal, és feltekerjük.

175 fokos sütőben aranysárgára sütjük.

0 Hozzászólás

Flódni

szombat, január 28th, 2012

Hozzávalók:

60 dkg liszt – 40 dkg teljes kiőrlésű + 20 dkg finomliszt
csipet só
20 dkg vaj vagy pálmazsír
3 dkg élesztő
3 ek nádcukor
1,5 dl tej vagy növényi tej

Töltelékek:
20 dkg darált mák
1 citrom reszelt héja
1 tk őrölt fahéj
2 ek nádcukor
2 alma reszelve

20 dkg darált dió
1 narancs reszelt héja
5 dkg mazsola
1 ek nádcukor

szilvalekvár
4 alma reszelve

Elkészítése:

Az élesztőt felfuttatjuk 1 tk cukorral elkevert 1 dl tejben. Hozzáadjuk a sütőporral és a maradék cukorral elkevert lisztet, majd a puha vajat vagy pálmazsírt. Tésztává gyúrjuk, 4 részre osztva egyenként kinyújtjuk.
Az első tésztaréteg tetejére diós tölteléket helyezünk, a másodikat megkenjük szilvalekvárral és ráterítjük a reszelt almát, a harmadikra mákos tölteléket teszünk. A legfelső tésztalapot villával megszurkáljuk. Előmelegített sütőben, 180 fokon megsütjük.

Töltelékek:

Diós töltelék: a darált dióhoz hozzáadjuk az előzetesen megmosott és beáztatott mazsolát, a cukrot és a reszelt narancshéjat. Kevés vizet vagy narancslevet adunk hozzá, hogy állaga kenhető, de ne híg legyen.

Almás: az almát megtisztítjuk és lereszeljük.

Mákos töltelék: a darált mákhoz hozzáadjuk a fahéjat, reszelt citromhéjat, cukrot és a reszelt almát. Kevés vizet vagy almalevet adunk hozzá, hogy állaga kenhető, de ne híg legyen.

0 Hozzászólás

Reform almatorta

szombat, január 28th, 2012

Tészta:

15 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt

10 dkg finomliszt

15 dkg őrölt mandula

15 dkg pálmazsír vagy vaj

1 evőkanál barna cukor

csipet só

kevés víz

Töltelék:

4 közepes alma

4 dl növényi főzőtejszín

2 evőkanál barna cukor

3 evőkanál vaníliás pudingpor

1 evőkanál citromlé

1 evőkanál vaníliás porcukor

½ teáskanál őrölt fahéj

Elkészítése:

Egy 26 cm átmérőjű, mély gyümölcstorta formát kikenünk zsiradékkal, majd liszttel meghintjük. A liszteket, az őrölt mandulát, a sót és a cukrot elmorzsoljuk a puha pálmazsírral vagy a vajjal. Ha szükséges, akkor adjunk hozzá még kevés hideg vizet.

Fóliába csomagolva fél órára a hűtőszekrénybe tesszük.

Az almát meghámozzuk, felkockázzuk, citromlével meglocsoljuk. A tejszínt összekeverjük a pudingporral és a cukorral, sűrűre főzzük.

A sütőt 210 fokra előmelegítjük.

A tésztát két fólia között kinyújtjuk és az előkészített formába nyomkodjuk úgy, hogy teljesen beborítsa az alját és az oldalát.

Az almaszeleteket a tésztára helyezzük, meghintjük a porcukorral elkevert fahéjjal. Sütőben 30 percig sütjük, majd ráöntjük a pudingos krémet.

Visszatoljuk a sütőbe és tűpróbáig sütjük.

0 Hozzászólás

Zöldborsós lepény

szombat, január 28th, 2012

Az alábbi lepény nem tartalmaz élesztőt, hanem sütőporral készül. Tejmentes változatban tejföl helyett növényi joghurtot, sajt helyett pedig reszelt tofut vagy növényi sajtot használjunk.

Hozzávalók:

25 dkg búzaliszt (15 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt+10 dkg finomliszt)

10 dkg pálmazsír

1 kávéskanál só

1 teáskanál sütőpor

40 dkg zöldborsó

pici bors

¼ kávéskanál só

2 dl tejföl

10 dkg reszelt sajt

a forma kikenéséhez: növényi zsiradék

Elkészítése:

A lisztet, a vajat, a sót és a sütőport összegyúrjuk 20-30 ml vízzel.

Zsiradékkal kikent (30 cm átmérőjű) quiche- vagy pizzaformába tesszük, 30 percre hűvös helyre tesszük.

A zöldborsót gőz fölött megpároljuk vagy 1-2 perc alatt előfőzzük, hideg vízzel leöblítjük és lecsepegtetjük.

Egyenletesen a tésztára terítjük. A sót és a borsot elkeverjük a tejföllel, a tészta tetejére öntjük, megszórjuk a reszelt sajttal.

180 fokra előmelegített sütőben megsütjük.

0 Hozzászólás

Garam masala

szerda, január 25th, 2012

Indiai ételekben gyakran szerepel a garam masala nevű fűszerkeverék. Többféle változatban találkoztam már vele, ezek közül következzen egy:

Hozzávalók:

2 ek koriander

1 ek római kömény

1 mk feketebors

1 mk kardamommag

1 mk szegfűszeg

1 mk őrölt fahéj

Elkészítése:

A fűszereket serpenyőben megpirítjuk és megőröljük (fűszerőrlön vagy kávédarálóban). Felhasználásig jól záródó dobozban tároljuk.

1 Hozzászólás

Zserbó

péntek, január 20th, 2012

Hozzávalók:

50 dkg liszt

20 dkg vaj vagy pálmazsír

2 evőkanál nádcukor

3 dkg élesztő

1 tk nádcukor

kevés víz vagy tej

Töltelékhez:

darált dió

sárgabarack,- meggy, vagy ribizlilekvár

Csokoládémázhoz:

étcsokoládé

Karobmázhoz:

5 dkg karobpor

10 dkg nádcukor

15 dkg biomargarin vagy vaj

Elkészítése:

Az élesztőt 1 tk nádcukorral elkevert kevés vízben vagy tejben felfuttatom.

A liszthez hozzáadom a cukrot és elmorzsolom a zsiradékkal.

Az élesztős keveréket hozzáadva összegyúrom.

Szükség esetén kiegészítem még egy kevés vízzel vagy tejjel.

A tésztát 3 egyenlő részre osztom. Mindegyiket tepsi méretűre (kb. 35×25) nyújtom. Az első lapot beleteszem a tepsibe és megkenem lekvárral, majd megszórom darált dióval.

A második lapnál ugyanígy járok el. A harmadik lapot ráhelyezve tetejét megszurkálom és 1 órát kelesztem. 220 fokon aranyszínűre sütöm.

Sütés után a tetejét olvasztott csokoládéval vagy karobmázzal vonom be.

0 Hozzászólás

Heti menüjavaslat (tél)

hétfő, január 9th, 2012

Hétfő:

Leves gabonával (zab)

Krumplifőzelék, lencsefasírt

Kedd:

Póréhagymás sütőtökkrémleves

Padlizsános-paradicsomos szabdzsi hajdinával
Almacsatni

Szerda:

Paradicsomleves
Babos-bulguros egytál

Csütörtök:

Almaleves

Rakott karfiol

Péntek:

Krumplileves

Káposztába bújtatott gombócok

Szombat:

Céklakrémleves
Lencsefőzelék, szezámos burgonyalabda

Vasárnap:

Sárgaborsóleves

Rántott szejtán kölessel
Fekete retek-cékla saláta

Karobos kevert sütemény

0 Hozzászólás

Hókifli

szerda, december 21st, 2011

Az előre elkészíthető aprósütemények egyike, fémdobozban hosszabb ideig eltartható.

A hókifli receptjéből indultam ki, ami hagyományos módon finomlisztből készül, én viszont kicsit módosítottam rajta.

Hozzávalók:

40 dkg liszt (25 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt+15 dkg finomliszt )

15 dkg pálmazsír vagy vaj

2 ek nádcukor

1/4 mk szódabikarbóna

csipet só

kevés folyadék (víz vagy tej)

lekvár (keményebb fajta, ami nem folyik ki sütésnél)

Elkészítése:

A hozzávalókat összegyúrom (a zsiradék puha állagú legyen), majd késfok vastagságúra nyújtom a tésztát.

Kis négyzeteket vágok belőle, közepükbe kevés lekvárt teszek. Feltekerem és kifli formájúra igazítom.

Előmelegített sütőben (180 °C) világos színűre sütöm.

Megjegyzés: Tetszőlegesen megszórható porcukorral, akkor valóban fehér(ebb) lesz.

0 Hozzászólás

Karácsonyi menü tippek

kedd, december 20th, 2011

(1.)

Leves:

Vega halászlé (padlizsánból)

mini lángossal

Főétel:

Rántott tofu szezámos bundában

Napraforgós bulgur

Csicsókás-céklasaláta

(2.)

Leves:

Céklakrémleves mandulával

Főétel:

Szejtánfalatkák

Fűszeres sült burgonya

Napraforgótejföl

(3.)

Leves:

Sütőtökkrémleves

Főétel:

Burgonyás lencsesült

Almacsatni

További ételek:

-Vega kocsonya

-Zöldséges szamósza

-Székelykáposzta sült tofukockával

Sütemények:

Aszalt sárgabarackos kifli

Aszalt szilvás kifli

Bejglik aszalványokkal

Harissza – kókuszos keleti csemege

Hókifli

Mézes puszedli

Reform mézeskalács

Sandesh – túródesszert

Szaloncukor aszalványokkal

Mézes zserbó

Vegán mézes zserbó

Zserbó

0 Hozzászólás